0285無記無記名 (ササクッテロレ Sp73-8cTE)
2019/09/14(土) 15:31:32.14ID:aLJsGx5Gpこちらは全てのHIITが時短にならないと言ってるんだから
比較対象は高強度の有酸素運動ね、タラタラした運動じゃなくて
>>267は強度の高いHIITなら消費カロリーが高いかのように書いてあるが、それはアップとダウンにかかる長時間が考慮されてない
>>268はまるでアップとダウンが短いHIITが存在するかのように書いてあるが、そんなものは絵に描いた餅か、実際は高強度になってないからアップとダウンが短くて済んでるだけ