0215無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 91a1-CrRC)
2019/08/30(金) 08:21:11.23ID:Qn3gN+NM0https://www.youtube.com/watch?v=dBiJp6vg638
スタージャンプとスクワットに全力疾走、またスタージャンプとスクワットを各1分行う
HIITメニューになってますが
この場合休憩はどれくらい設ければ良いのか教えてください
HIITについて語れ Part.5
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https://www.youtube.com/watch?v=dBiJp6vg638
スタージャンプとスクワットに全力疾走、またスタージャンプとスクワットを各1分行う
HIITメニューになってますが
この場合休憩はどれくらい設ければ良いのか教えてください
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