筋トレ野郎がいきなりHIITは無理があるように思う。

lifefitnessのバイクマシンでメモリ15とか16で80ｰ90回転で20分×2くらいできるとインターバルトレでも慣れると完遂率が上がってくると思う。

でもジムで漕いでる人をみるとせいぜい10とか12とか負荷を感じない強度でたタラタラと回している人ばかり。