0127無記無記名 (ワッチョイ 16ec-uGU8)垢版 | 大砲2019/03/13(水) 11:16:06.40ID:AAMjGkYA0 エアロバイクで30秒全力+4分30秒ゆっくりでやってて、後半になると30秒も走ってられないんだけど 負荷を軽くする、後半の秒数を短くする、動けなくても時間いっぱいやるのどれがいい?