つけすぎるのがビルダーなんだろ。

アイソレーションで鍛えたり
マシンでバランス取る必要がない動作の筋肉は無駄になる可能性あるだろ。 その動作のパワーはあがるけど 日常的に使うパワーじゃないから無駄だし
重りになるし