★★★筋トレなんでも質問スレッド489reps★★★

[0667 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5204-Mp6C) 2018/04/20(金) 00:06:17.55 ID:CCxGt6T10]

169/55キロで細マッチョめざしながら好き勝手に食ってきたけど
筋トレで変化を感じれなくなってきて限界を感じてきた。
毎日米と毎晩寝る前に食パンをガッツリ食ってるけど
米やパンに変わる主食ってなにかないかな？