某サイトでみたけど、これってあってるの？
筋トレ中は覚醒状態、トランス状態で望め
シラフ状態はNG
まず３セットで良い
４〜６セットやる意味はない

１セット目は柔道の予選
２セット目は柔道の準決勝
３セット目は柔道の決勝

こんな感じで望めと書いてあった
１〜２セット目は準備運動に近く、限界までやる必要はない
２セット目はより３セット目に近く
３セット目は限界を越えるつもりですべて出し切る

３セット目失敗したらすべて水の泡とか
今まで自分は１〜２セットも全力に近い勢いでやってたけどこれダメなの？
１〜２セットで疲れて３セット目に力出しきれないと意味ないってきいたけど
初心者には難しいんだけど、４〜６セットやる意味ないのは
ダメだったらもう１セットやればいいやって考えが出るため、消去しろと言われた
つまり甘えが発生するから３セットできっちり全力だして終わらせなさいと

オナニーにたとえると
１セット目　オカズ探し
２セット目　勃起
３セット目　射精

こういうわけ？