0659無記無記名垢版 | 大砲2019/06/24(月) 23:10:11.15ID:+hiQN6ye 別のジムで普通のウエイトトレーニングしてるのを黙認してもらいながら 初動負荷理論の指導を受けていたら球速が15キロ上がりました