>>614
スポーツなどの良い動作はしなやかな動き、バネの様な動き
走り、投げ、跳ぶなど
初動に強い力を発揮してあとはリラックス

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどは動作初期だけではなく中盤や中盤以降も力を入れ続ける。だから終動負荷。スポーツの動きとしてはマイナスになる