0604無記無記名垢版 | 大砲2019/06/20(木) 20:54:28.30ID:Q1/PsYwb >>602 つまりまるっきり何も分かっないって事ね ネットで検索してもワールドウイング公式以外のは完全なデタラメばかりだから意味ない 初動に負荷がかかってもほとんどのウエイトは緊張してたり拮抗筋が力んでたりだから全く駄目 ベンチプレスとかは弛緩、伸張、短縮じゃなくて緊張、伸張、力み続けての短縮、だからね スポーツのパフォーマンスにはマイナスになる動き