0044無記無記名垢版 | 大砲2018/05/04(金) 17:11:25.06ID:bjHnk8aD 「マシンを使った動的ストレッチにカテゴライズ可能」というのと、 「単なる動的ストレッチをマシンを使ってやるだけ」というのでは大きく意味が違ってくる 後者なら間違い 初動負荷マシンに負荷を漸減させる為の仕組みがなければ、それは初動負荷マシンではない いくらデカイ可動域でやろうと同様の効果も得られない 「大きな可動域でやってる→だから柔らかくなるんだ」というのはあまりに単純な見方