0293無記無記名
2018/06/22(金) 23:20:59.84ID:ib1YcqKRhttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/8672/saito-column/saito-room.html
「んで本題の走り方。まあ詳しくは初動負荷の本を読んでもらうとして、
簡単に書くと
1.2直線着地
2.着地の際つま先を開かない。
3.重心の真下に着地
4.着地はカカトから。
5.前傾姿勢で重心の移動を意識。
6.足を振り上げる際、カカトは外側に外す。(脚を前に出す際にひねり動作が必要らしい)」