0025無記無記名
2018/04/30(月) 12:16:02.63ID:xq9KHEsQ特にあれは、両手を直接組むことそれ自体が難易度を上げている場合がある
そのような時は、例えば手を組む代わりに輪っか状のものを使って(両手の指を2本づつくらい入れて)やるとかすると、内旋は保ちつつも楽になる
手と手を直接組むというのは必ずしも抑えなければならないポイントではないと思うし、両手の距離が開き過ぎたりしなければ、形はほぼ変わらないと言えるのでは
フリーウエイトで初動負荷を試みる時も、パワーグリップを使って末端の出力を抑えてやると楽になるよね