0175無記無記名垢版 | 大砲2018/05/30(水) 16:31:11.04ID:elvTlxZx 初動負荷と「通常のウエイト」なるもの両者の効果が、まるで支障なく両立するという考え(=だから両方やればイイじゃん)が語られることも多いように思いますが、 そもそも、後者が前者の効果を阻害する面がある、だから止めましょうというのが小山氏の本意であるはず(直接聞いたことはないが)。 であるならば、初動負荷の効果を大切に考えるなら、フリーウエイトも初動負荷の出力形態で行う、またはそのように努力するというのが筋ではないでしょうか。