「決して少なくないアキレス腱の故障予防のためには、よい体重移動を行なうことが最も大切な要素です。

しかしハムストリングス、内転筋群、下腿三頭筋の硬化が著しい場合には...この動作ができません。」

p.203　初動負荷理論による野球トレーニング革命 小山裕史
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