0001無記無記名
2018/04/09(月) 23:43:40.22ID:xZMjLoN2https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/l50
埋まったので建てました
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初動負荷 理論 トレーニング 2018/04/09〜
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0002無記無記名
2018/04/10(火) 04:16:53.07ID:YU6MfaMtスレ立て乙
0003無記無記名
2018/04/10(火) 09:14:48.13ID:u/52gtrg0004無記無記名
2018/04/11(水) 00:19:35.89ID:gFlouLCx確か2014年ごろまでは
0005無記無記名
2018/04/15(日) 05:29:32.25ID:WZJ9M7SM前スレのラジオ体操のラストのって平泳ぎの腕そのものだと思うけど
平泳ぎ選手は共縮しっぱなしなのか？
0006無記無記名
2018/04/15(日) 09:20:27.84ID:NMhtqQTA平泳ぎのストローク
https://youtu.be/wWTyCC183Zc?t=19s
「ラジオ体操のラスト」
https://youtu.be/xS92XkVKM0Q?t=2m56s
0007無記無記名
2018/04/15(日) 12:34:57.62ID:kj7QxbuA0008無記無記名
2018/04/16(月) 00:31:48.48ID:YfKXtceo病んでるな
0009無記無記名
2018/04/17(火) 04:02:01.88ID:qTkitncl20年以上運動経験無い（結論）
0010無記無記名
2018/04/17(火) 20:57:29.47ID:jrfRiKC1元は日本トップを争うレベルの選手で、2010年前後にも来てたはず
山本慎吾といい、初動負荷で消えたと言われかねない人だよな笑
0011無記無記名
2018/04/17(火) 21:20:00.46ID:jrfRiKC1100では敵わないが30mなら伊東浩司より速い、というのも極端に珍しいケースではないだろう
50m以下くらいなら、四頭筋や末端を大いに使ったガチャガチャ急発進の優位性もあるかも
0012無記無記名
2018/04/17(火) 21:42:13.35ID:EDQetjgV山本昌みたいな下肢アライメントは珍しくて、膝が内側に折れやすい
小山もイチローもそう
0013無記無記名
2018/04/19(木) 00:27:25.59ID:lvxxz4fjとの事ですが、
内折れ傾向を生む下肢アライメントを見たまんま言ったに過ぎず、別に擁護するつもりは無い
0014無記無記名
2018/04/19(木) 00:28:46.44ID:lvxxz4fj>>11の
「100では敵わないが30mなら伊東浩司より速い、というのも極端に珍しいケースではないだろう」
というのは、陸上選手の事ね、一応
異論はあるかも知れないが
0015無記無記名
2018/04/19(木) 00:58:19.54ID:lvxxz4fj月陸の連載を読んだことがあるなら分かると思うが、小山氏は、手動かつタッチダウン式(1歩目から計測)で伊東のタイムを計測していたと思われる
(イチローについての計測方法は疑問だが)
伊東の30mタイムを推測するなら、
2秒9いくつ
+伊東のピストル音にへの反応〜1歩目までの時間
+小山氏が1歩目を目視してからストップウォッチを押すまでの時間
+小山氏がゴールを目視してからストップウォッチを押すまでの時間(ほぼ無いと思われるが)
で、妥当な感じになりそう
0016無記無記名
2018/04/19(木) 06:52:16.01ID:hNXwbL4vほとんどの競技はその都度色んな動きをしないと話にならん
イチロー選手だって良い時も悪い時も内股ガニ股入り乱れで今もメジャー選手
0017無記無記名
2018/04/20(金) 05:16:21.03ID:Mda51EtD前脚重視のゴルフスイング指導を受けた選手がメジャーリーグ最多安打記録更新
0018無記無記名
2018/04/23(月) 03:05:02.77ID:8Qyu08ha超人的な
個人的に日本のスポーツ界歴代最高の人だと思う
選手、コーチ、研究者など全部含めて
0019無記無記名
2018/04/23(月) 05:56:35.78ID:fcoZVctE天才だから寄生虫が寄って来るのが問題
0020無記無記名
2018/04/29(日) 14:22:51.20ID:lkkJ6clH昔のスレにあったのは腰を反るのではなく鳩尾の辺りから反るってあったがそれか？
0021無記無記名
2018/04/29(日) 14:50:25.29ID:GbR01Wwi肩甲帯に動きが出てこないと、結果として腰を反る事でバランスを取ろうとして、腰部の緊張・負担が高まる
という事で、胸椎周辺の可動域拡大を目指そう
ワールドウイングだって、その辺の可動域のない人にスクワットをさせようとはしないはず
0022無記無記名
2018/04/29(日) 16:04:03.28ID:lkkJ6clHほう
なるほど
胸椎の可動域拡大の方法は？
0023無記無記名
2018/04/29(日) 23:07:25.37ID:GbR01Wwi各種初動負荷トレ
マシンが使えないなら、プルオーバーや胸椎伸展ストレッチでもすると良いかと
http://hiroshi-nakamura.net/media/files/2012/03/media_090116.pdf
写真3d 胸椎伸展ストレッチ
ベンチも無ければ、折りたたみの踏み台等でもこれらは可能
伊東浩司が使ってた風呂のイスよりイイかも？
あとは、インクラインプレスとか
元提携施設だけど
↓
http://www.club-one.co.jp/report/page/2/
陸上短距離 進藤さんのトレーニング
「更にこのインクラインプレスは写真右のマシンスクワットの上半身の動きそのものなので…」とのことです
個人的には、鳩尾辺りから上は地面と垂直に近い状態で行うイメージをしてる
新トレ革命にある、「溝落ちに力が伝わるように肩甲骨を立てるイメージ」という表現もいいと思う
0024無記無記名
2018/04/30(月) 03:12:47.42ID:ouDr57J30025無記無記名
2018/04/30(月) 12:16:02.63ID:xq9KHEsQ特にあれは、両手を直接組むことそれ自体が難易度を上げている場合がある
そのような時は、例えば手を組む代わりに輪っか状のものを使って(両手の指を2本づつくらい入れて)やるとかすると、内旋は保ちつつも楽になる
手と手を直接組むというのは必ずしも抑えなければならないポイントではないと思うし、両手の距離が開き過ぎたりしなければ、形はほぼ変わらないと言えるのでは
フリーウエイトで初動負荷を試みる時も、パワーグリップを使って末端の出力を抑えてやると楽になるよね
0026無記無記名
2018/04/30(月) 22:09:47.87ID:7LejChqr>>25
凄く参考になった
ありがとう
0027無記無記名
2018/05/01(火) 00:05:28.46ID:hA/XRUARこのスレタイは何なの？
0028無記無記名
2018/05/01(火) 01:28:50.27ID:xzWuVy+l目指す所は同じでもスタート地点と過程は十人十色千差万別
例えば「俺は骨盤が後傾してたのでストレッチを多めに課されました」とか
「私は力み癖が酷くて伸張反射が起きてないのを注意されました」からの
「球速が上がりました！」「自己ベスト更新しました！」が経験者の言葉なんだが
現実社会に参加出来てない奴じゃ知りえないか…
0029すぺしゃるエデン@ワールドウイング小牧
2018/05/02(水) 06:52:52.35ID:iEhKaCiD初動負荷理論は完成されてるのでしょうか？ツイッターブロックされてたので質問が出来なくて困ってたので5chに書き込ませて頂きました。よろしくお願いします(￣^￣)ゞ
0030無記無記名
2018/05/02(水) 18:01:23.25ID:SO3EVSaJ0031無記無記名
2018/05/02(水) 23:14:30.50ID:NFNTuu2i"僕は統合失調症の精神障害者2級なので、特質系なのです(￣^￣)ゞ… "
https://twitter.com/supeeden09/status/991439372007321600
0032無記無記名
2018/05/02(水) 23:41:02.04ID:iEhKaCiD統失系の間違いでしょ笑
こいつは永岡以上のキチガイ
0033無記無記名
2018/05/03(木) 05:00:34.72ID:P65j9d260034すぺしゃるエデン@ワールドウイング小牧
2018/05/03(木) 12:41:36.38ID:lMadjG8q知ってますとも(^^)
遊戯王、ナルトと共に俺のバイブル的な
漫画アニメですからね！！
0035無記無記名
2018/05/03(木) 20:17:14.07ID:IecZYVPT0036無記無記名
2018/05/04(金) 03:28:41.04ID:p2UiRz790037無記無記名
2018/05/04(金) 05:16:21.23ID:5331VrHs0038すぺしゃるエデン@ワールドウイング小牧
2018/05/04(金) 07:25:18.52ID:3A2UlG27初動負荷トレーニングは腰痛に悩む人にも有効なので、それは無いです。一言で言えば初動負荷トレーニングとは、脳を鍛えるトレーニングですからね。世間的な認知ではリハビリが出来ると思ってもらえれば良いんじゃ無いでしょうか？
0039無記無記名
2018/05/04(金) 07:30:13.21ID:3A2UlG27一般の方のアインシュタイン博士の相対性理論の理解度が低いように、初動負荷理論もやはり理解度が低いのだと思われます。
0040無記無記名
2018/05/04(金) 13:53:48.31ID:5331VrHs0041無記無記名
2018/05/04(金) 13:58:38.58ID:x6DTmUFL0042すぺしゃるエデン@ワールドウイング小牧
2018/05/04(金) 17:03:16.75ID:cZ1CebPz解釈の仕方は人とそれぞれですからね！
腰痛の症状を改善出来るリハビリトレーニング
と言う解釈でも問題ないかと！
永岡さんみたいにマシーンを使った
動的ストレッチと言う解釈でも問題ない
と思います。ワールドウイングまで
初動負荷トレーニングの体験に
行って無いのですから！
0043無記無記名
2018/05/04(金) 17:04:46.59ID:cZ1CebPz日本は戦争でユダヤ人率いる
アメリカの連合に負けた訳ですから
そう思われても仕方有りませんよ。
0044無記無記名
2018/05/04(金) 17:11:25.06ID:bjHnk8aD「単なる動的ストレッチをマシンを使ってやるだけ」というのでは大きく意味が違ってくる
後者なら間違い
初動負荷マシンに負荷を漸減させる為の仕組みがなければ、それは初動負荷マシンではない
いくらデカイ可動域でやろうと同様の効果も得られない
「大きな可動域でやってる→だから柔らかくなるんだ」というのはあまりに単純な見方
0045無記無記名
2018/05/04(金) 17:36:49.78ID:cZ1CebPz要するに初動負荷トレーニングは
マシンを使った動的ストレッチに
区分されないと言いたい訳ですね。
僕もそう思います。上から重りが
5キロ単位で差し替えられる訳ですし
ピンの重り0kgでも機械の中には
重りがある訳ですからね。
0046無記無記名
2018/05/04(金) 18:16:41.83ID:J1gBCVd40047無記無記名
2018/05/04(金) 18:19:06.40ID:3A2UlG27自分では気づけない事が多いんですが、支離滅裂な文章を書いてる時が多いとよく言われる。
0048無記無記名
2018/05/04(金) 19:31:39.55ID:MNNMbSytすぺしゃるエデン@ゲリラ屋さんのツイート:
"さぁ初動負荷トレーニングに、僕の運転手付きでワールドウイング小牧に行って参ります(￣^￣)ゞ"
https://twitter.com/supeeden09/status/992190856063942656
0049無記無記名
2018/05/04(金) 19:35:54.66ID:J1gBCVd40050無記無記名
2018/05/04(金) 19:52:36.12ID:GTo42QrD初動負荷マシン使えない人でも全く問題なく使える
0051無記無記名
2018/05/05(土) 01:55:11.56ID:ITsAPJhc0052すぺしゃるエデン@ワールドウイング小牧
2018/05/05(土) 08:40:58.26ID:FZ1cWfIB自分なりに考えてみたんですが、
初動負荷は可動域を広げる事
よりも反射速度を鍛える事の方が重要って事ですか？
0053無記無記名
2018/05/05(土) 18:22:09.94ID:FZ1cWfIB小牧は福厳寺と言うお寺の敷地内
に有りますしトレーナーの方は
親切で優しい方ばかりですよ！
資金に余裕が出来たら
全国のワールドウイング支部に
ビジター会員の旅でもやろうかと
模索中です(￣^￣)ゞ
0054無記無記名
2018/05/05(土) 21:07:07.95ID:ITsAPJhc0055無記無記名
2018/05/05(土) 23:25:34.85ID:Uuy6yBtn爽やか鶴姫と、その謎(^_-)-☆・勉強シリーズ・週刊誌風の表現では、GW合併特集号(^^♪5月4日号+5月5日加筆号
http://www.bmlt-worldwing.com/newpage9.html#nekonews_new
0056無記無記名
2018/05/05(土) 23:52:45.21ID:TbGwjZni0057無記無記名
2018/05/06(日) 00:01:03.50ID:g3gek6Gq【ＭＬＢ】イチロー「生涯契約」とは？
昨日行われた異例の会見。
その前日イチローはある人にメールを送っていた。
受け取ったのは約２０年もの間動作科学でイチローを支えている小山裕史。
会見後には電話で話したという。
そこには驚きの野望があった。
ＮＥＷイチロー計画とは。
外国人選手のパワーは骨盤に集約されているが、ここはまだ鍛えきっていないのでここに特化したいという。
ワールドウィングエンタープライズ・生命医科学研究所・小山裕史博士のコメント。
https://jcc.jp/news/13452271/
0058無記無記名
2018/05/06(日) 00:30:53.31ID:xM4CmPGlhttp://www.bmlt-worldwing.com/newpage2.html
0059無記無記名
2018/05/06(日) 00:45:50.07ID:FNgf2et+小山の無駄遣いだな
0060無記無記名
2018/05/06(日) 06:28:56.56ID:opuAWZHS初動負荷がガチスポーツから撤退する序章かぁ?
0061無記無記名
2018/05/06(日) 08:22:07.18ID:g3gek6Gqその動画 NEWイチロー計画 by 小山裕史
イチロー「ダライ・ラマって言ったの？」 - YouTube
https://youtu.be/cg07I0khAIM?t=2m20s
0062無記無記名
2018/05/06(日) 13:21:21.81ID:WOBIXsAZ合理的に、体に優しく、を追求した結果、本当に成績に結びつくのだろうか？
正直自分はカムマシンの成功例と言えるようなアスリートを知らない
0063無記無記名
2018/05/06(日) 13:41:33.88ID:tGlvxuEr陸上スパイクかビモロ以外のアップシューズの時だけ
痛め時の次の日にビモロベロ履いたら痛みがいきなりゼロになって驚いた
しかしその次の日からはベロ履いててもやっぱり痛いw
ベロも万能の魔法の靴ではないかもしれないが、他のに比べたらダントツでアキレス腱に良いと思う
0064無記無記名
2018/05/06(日) 13:47:06.80ID:tGlvxuErいまだにストレッチしましょうとか踵の高い靴を履きましょうとか言われる事さえある
整形外科に行っても電気治療や超音波治療とシップ（笑）貰ってお終い
病院って本当に無意味
0065MINATOさん＠お腹いっぱい。
2018/05/06(日) 15:36:30.80ID:3Ild1U2b大谷クラスのヘッドスピードは達成できると思うと言ってるけど
なんだよこの自信はｗ
0066無記無記名
2018/05/06(日) 15:58:54.75ID:oUybAhlT0067無記無記名
2018/05/06(日) 16:46:43.86ID:BrM07EtW0068無記無記名
2018/05/06(日) 19:34:01.08ID:ovAngE1n登場人物は先生の話に目を赤くして涙します、そして変わります
0069無記無記名
2018/05/06(日) 19:46:17.74ID:g3gek6Gq清宮 虎多朗（八千代松陰）飛躍を止めず、2018年は清宮（せいみや）の年に
http://www.hb-nippon.com/interview/1797-intvw2018/7229-20180403no665
――では1年秋が終わって、ストレートのスピードアップのために取り組んだことはなんでしょうか？
清宮 初動負荷トレーニングです。ジムに通って、初動負荷トレーニングを行いましたが、そこで学んだのは関節の使い方、力の入れ方、関節の柔軟性です。
初動負荷トレーニングは僕にとって大きな発見でした。ピッチングでも力の入れ所が分かり、感覚的なものになるのですが、うまく投げられるようになりました。
――初動負荷トレーニングに出会って以降、2年春までにどこまで速くなったのでしょうか？
清宮 2年春の練習試合で143キロを出すことができました。本当にうれしかったです。
0070MINATOさん＠お腹いっぱい。
2018/05/06(日) 20:00:40.95ID:3Ild1U2b0071無記無記名
2018/05/06(日) 20:05:00.48ID:ovAngE1nそれは初動負荷の効果なのか？ウエイトの下積みあったからだ、そもそも成長期だ、ってね
まあこの場合は、ご本人が直接言及して評価していますからね
ワールドウイング共和国の一員になる日も近いのかもしれません
0072MINATOさん＠お腹いっぱい。
2018/05/06(日) 20:20:03.24ID:3Ild1U2bレベルの低いウエイト板だから沢山いそうだな
0073無記無記名
2018/05/06(日) 21:10:37.42ID:g3gek6Gq武蔵大 本田健一郎投手
「日大鶴ケ丘時代は背番号１０で甲子園出場はなし。
大学進学後からイチローも取り組む初動負荷理論のトレーニングを取り入れたことで球速がアップし、
１メートル７０と小柄ながら昨年には１５０キロを計測するまでになった。」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2017/09/02/kiji/20170902s00001089178000c.html
0074無記無記名
2018/05/06(日) 21:59:00.08ID:Vs/TYFLAどこにいるんだい？
0075MINATOさん＠お腹いっぱい。
2018/05/06(日) 22:01:13.81ID:3Ild1U2bやっぱり馬鹿には日本語難しいか？
0076無記無記名
2018/05/06(日) 22:15:30.88ID:g3gek6Gq>>73
Takumu Koyamadaさんのツイート: "初動負荷トレーニングなんてただの動的ストレッチだからそれをやることで球速上がったりすることはない。"
https://twitter.com/3em27/status/564791316916092928
0077MINATOさん＠お腹いっぱい。
2018/05/06(日) 22:23:02.18ID:3Ild1U2bちなみにこの人は最近は色々と考え方変えてるよ
前は筋肉至上主義っぽかった
0078無記無記名
2018/05/06(日) 22:26:39.96ID:Vs/TYFLAいんのか？
0079無記無記名
2018/05/06(日) 22:34:28.32ID:g3gek6Gq【夕刊サライ／山本昌】42歳での自己最高球速をかなえた初動負荷トレーニング
https://serai.jp/health/309057
0080無記無記名
2018/05/08(火) 13:49:37.93ID:kxOvFb8a謎だなw
仮に達成したとしてもそれを打撃成績にプラスになるようにできるかはわからんと言うのに
極端な事を言えばヘッドスピードは上がったけど全然ミートしなくなったとかなw
0081無記無記名
2018/05/08(火) 21:07:38.39ID:L8WfUfYA0082無記無記名
2018/05/09(水) 18:57:40.47ID:791XC+y7他のマシンに比べて反射っぽくない
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