0090無記無記名垢版 | 大砲2018/04/23(月) 20:12:03.45ID:7g54gf3P 170/59で体脂肪率6%なんだけど力入れないと腹筋がはっきり見えない 常にシックスパックがキレっキレになるのって5%以下とかなのかな?