>>158
ナローの方が難しいの？
俺が習ったのは後からナローだとわかったんだが、ワイドにしたら記録が伸びるんでしょうか？

やってみたいが、今度パーソナル受けるときにワイド教えてもらおうかと思ってる。

あと腹筋鍛えるのは自重とれしかないのか？
今、TRXでアトミッククランチをやりはじめたんだが、オススメの腹筋トレーニング教えて下さい。