>>146
いや、ナローだよ。
ヨーロピアン

相撲デッドはやったことない。


ダンベル、不安定でより高重量扱えないよ。
( ノД`)…

腕・胸はフリーウェイトで扱える重量狭いから、なかなか鍛えられないのよね。
まあ、苦手ってのもあるが、

デッドは扱える範囲広いから、一時同じ重量だと物足りなくなるよな(停滞する。)

俺みたいな初心者の雑魚がパワーリフティングの大会出たいなんて言ったら笑い者にされるんだろうな。

大会出たいけど太りにくい体質だけど、65kg下回るとパワーダウンするし、かといって67〜74kg級だと増量するのかなり大変。
おまけに雑魚だから出たくても・・・な。
9/1にパーソナル受けるんでまたそこで上半身のトレーニング教えてもらうつもりだ。

俺みたいなやついるだろ。
出たくてもベンチプレスが致命的に弱いやつ。

悲しくなるよ
・゜・(つД｀)・゜・