0451無記無記名垢版 | 大砲2019/03/22(金) 17:52:12.40ID:oKEWVD30 >>1 ありきたりだけど、ベンチプレス 肩甲骨を下制させた正しいフォームで取り組めば 数ヶ月で猫背は治る