0365無記無記名垢版 | 大砲2018/09/03(月) 11:14:13.72ID:3JM2U8G8 立甲できる、というか肩甲骨はかなり自由に動かせる デスクワーク多いからよく(1時間に一回は)肩甲骨周りをほぐすストレッチをやってる ウエイト系は背中が得意、胸筋はさほどでもないが僧帽筋や広背筋はよく褒められる なのにストレートネックに巻き肩で猫背 肩首周りの凝りがひどい…