男の猫背のほとんどが骨盤後傾。ハムを使えないから弱く固くなりチンコ突き出したよーな下半身。そのバランスを補うために背中丸まり首が前に突き出る。そして起立筋が弱ってく。
ハムと起立筋に刺激を与えるデッドリフトが一番近道じゃ？