0265無記無記名垢版 | 大砲2019/09/08(日) 17:41:36.15ID:hTldcgE2 重りを使うと効率的で短時間計算して鍛える事ができるという事 自重にこだわるならそれでええけどパワーとか見た目で勝負は出来んよ 当たり前だよね