0452無記無記名 (スプッッ Sd92-ERLf [1.79.87.3])垢版 | 大砲2018/04/22(日) 19:26:53.10ID:ZgYNCLu1d >>451 shoさんの意見だと、 海外のトッププロなど 超上級者はマシンだけでなく フリーウェイトもやっている、 といってるよね。 自分の通っているジムでも 上級者とおぼしき人は マシン中心のトレーニング。 しかも、超パーシャル。