0577無記無記名垢版 | 大砲2018/04/30(月) 13:16:09.07ID:O357fbMw 「関トレ」という本良かったよ。トリフェクタみたいにストレッチの要素は無いけど、関節強化に特化していて、CCのアップにも最適。各関節毎にトレが載っているから弱点強化にも使えそうな。