>>441
秒数を守った方が強化される根拠は？
スロトレが筋力向上筋肥大に秀でてるというのは大分前に明確に否定されたよね
むしろ爆発的挙上を利用したトレの筋力増強効果が言われてるよね
懸垂で鍛えられる筋肉を実際に活用する場合、関連する筋肉は瞬発的に収縮させて使う？それともストリクトに使う？
もし前者なら特異性の原則からして瞬発的な動きに慣らした方がいいのではないの？