0437無記無記名垢版 | 大砲2018/04/21(土) 11:36:36.43ID:CY0viIPa ウォールプッシュアップを最近初めてやったけどゆっくり効かせるつもりで80回とかやったら 想像以上に疲れた。じんわり効いてくる。