【囚人】プリズナートレーニング【CC】３

[0436 無記無記名 2018/04/21(土) 10:31:44.48 ID:qqe4Ov8I]

ゆっくりやったら確実に筋力がついて筋肉も発達してきた
懸垂をゆっくり2,1,2のペースで数十レップを数セットできるか？俺はCCで鍛えたからできるぞ