扱い重量が重くなくても筋肥大してる人がいるが
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トレジム行くとたまに扱ってる器具がそこまで重くない重量でデカい人がいるけどあれはどういうことなの?
というか細いのに凄い重量扱ってる人もいるけど何が違うんだ? 動物園にはバーベルもベンチも無いんだぞ
耐えられるか? 何でみんな こんな世の中に生まれ変わりたいと思うんかな‥?
クソみたいな星やん ゴリラにベンチとスクワット仕込んで動物園作れば金儲かりそうだなw
世界中から客が来そうw >>360
何がおもしろいの?
おれは見に行かないな。
そんなん見に行くぐらいならストリップ見に行くわ。 メトロンブログで佐藤選手が重い重量でしか追い込めないようじゃ頭打ちが来るって言ってるな
まさにこのスレの答え >>361
ベンチゴリラとか金のなる木みたいなもんやんけ
何処の動物園でもいいけどさ、ベンチやってるゴリラがいるとなりゃアメリカ人観光客とかが殺到してえらい儲かるだろww
一大名所となるわ >>364
ゴリラが
「で、てめーらベンチなんぼなん?!」
って見下してくる動物園とか嫌だわw >>363
くっそかっこいいな
高重量ってやっぱリスクはあるもんね
うちのジムにいたベンチすごかった人と半年ぶりにあったけど
肩やって残念になってた 重量信仰のバカは今月のトレーニングマガジン読めよ バランスだよバランス 俺は高重量こそがデカくなる近道だと思ってるよ。
もちろん種目によったり部位によったりで効かしたりするけど
基本BIG3は1〜5repの間がメインセット
それが一番デカくなる 薄っぺらな人生でも、脳内ではオリンピアの舞台に立っているんですw 初心者なんで重い重量扱ってもフォームがブレちゃうと結局意味ないから10kg以下のダンベルで部位を意識しながらやってる
まだ最初だから何やっても筋肉付くし基礎のフォームができないと重い重量も扱えないと思ってます 何が正しいかなんかわからんから高重量もやってみるべき 常に負荷を抜かずに ゆっくり効かせりゃ低重量でも追い込める
maxの50%でもいけるから怪我とは無縁 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています