これくらいの重量でダンベルベンチプレスやるときは、スタートは座って腿の上から蹴り上げて始めるよな
自宅でスクリューダンベル使ってやってるけど
両腿にアザが凄いんだけど、皆そうなの？
家族に指摘されて恥ずかしいwwww