0956無記無記名垢版 | 大砲2019/11/15(金) 09:32:45.11ID:dDhWdnvt >>952 朝はまずプロテインのんで、30分くらいバタバタしてからオートミールにグラノラ味付け、無脂肪牛乳かけるってかんじですね 俺も白米じゃなく発芽玄米にしたいんだけど、子供がたべなくなるからできなくてつらいです オールインヌードル脂質が高すぎて俺は買うの見送りましたよ