0006無記無記名垢版 | 大砲2018/03/30(金) 08:12:00.91ID:5hnxywF0 腹筋もうっすら線が入ってる?くらいでして 半年やってそれなりにでかく なりはしたのですがその上に脂肪が乗ってると言う感じです。 特に腹回りは座ると『浮き輪』って言われてるアレになります カロリーコントロール勉強して 糖質を抑えていきます。 色々ありがとうございました。