★中年★40歳以上の筋トレPart72
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0001無記無記名
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2018/03/22(木) 22:57:58.53ID:9+25cSJx
気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい

コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´･_･`)

コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう　
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です

前スレ
★中年★40歳以上の筋トレPart71
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521720355/
0038無記無記名
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2018/07/21(土) 18:25:05.89ID:ro8cKegk
ジムで汗かくお姉ちゃん見てる方がいい
0040無記無記名
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2018/10/04(木) 03:08:09.70ID:4A2ccp5S
>>3
太りたがっているとしか思えないようなメニュー
0041無記無記名
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2018/10/07(日) 01:09:55.64ID:lsAAZmNI
今宵も真のトレに励んでおりますかなぁ？
0042無記無記名
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2018/11/08(木) 23:10:59.90ID:y/zp1E7t
20無記無記名2018/10/29(月) 01:46:13.89ID:ib11OwBq
家買ってもらって庭にトレ室作って引きこもってステ使えば君も130キロになれる
0043無記無記名
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2018/11/08(木) 23:20:27.64ID:A1Cgihzo
このスレはコテに粘着する基地外の隔離スレになります
日々トレーニングに精進している中年オサーン達は下記スレへお願いします

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0044<丶｀∀´>
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2018/11/09(金) 00:47:52.67ID:DL0TYC7f
<丶｀∀´>
0045無記無記名
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2018/11/09(金) 02:20:46.87ID:7TlgbX1p
達宏さん
0046無記無記名
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2018/11/09(金) 12:42:06.96ID:UjxeQ0C4
大抵の種目は体重が増えるとそれに連れて重いものが挙がるようになるが、レッグカールだけは体重が増えても挙がるようにならないなぁ
0047無記無記名
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2018/11/10(土) 19:09:55.53ID:NcKWIfRe
0006 無記無記名 2018/10/17 17:17:53
マイナーYouTuberだけど
緑さんがクイックリフト頑張ってるイメージある

クイックリフト種目トレ総合3
32 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 14:31:13.38 ID:4FHMNH7P
フロントスクワットが出来ないレベルだったら傷めるわな

【トップフィジーカー】中村厚志選手応援スレ
58 ：無記無記名[sage]：2018/11/10(土) 14:39:09.15 ID:4FHMNH7P
中村とかJinとかrijuとか見てると、フィジーカーってクズしかいないイメージだわ
見栄っ張り、マウント、光り物、ステロイド、典型的なクズの集合体じゃん
ジムとかのカネキッズも、大抵は田舎から出てきたヤンキーみたいな奴ばっかだし、そういう層しかいないんだろうな

http://hissi.org/read.php/muscle/20181110/NEZITU5IN1A.html
0048無記無記名
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2018/11/11(日) 11:58:04.80ID:ksJjsWdE
過去トレ歴なし
49から初めて半年でbig3トータル200kg(10reps x 3set)
一発でどれだけ挙がるかはやったことないしやりたくもない
そういうトライは危険なだけだと思う
安全第一
もう一回り筋肉ついたら増量はやめて維持に移行する予定
筋肉がなさすぎるのも有りすぎるのもダサい
0050無記無記名
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2018/11/11(日) 12:24:33.85ID:ksJjsWdE
健康体操かどうかしらんけど俺的には300kg行かない
くらいでやめると思う
それ以上を目指したいとも思わないし
身長が169しかないので、筋肉をつけすぎてもブサいくなだけ
ガッツリ筋肉つけるなら185くらい身長がないとバランスが取れない
もともとは体脂肪率一桁にしたらどうなるんだ？というのを
自分でやってみたくて始めた
そしたら10%の時点でもうシワシワで見られたものではない
ことが判明した
風邪もダントツに引きやすくなるしロクなもんじゃねえ
その状態で数年頑張れば多少は皮膚も縮むらしいが
そんな不健康なことやってらんねえ
つーことで中止
しかしせっかく始めたのだから体脂肪率は20%以下くらいに
おさえて、筋肉つけて見栄えする体にしようってことに
目的を変えた
筋肉ならいくらついていてもかっこいいと勘違いしている人が
いるが、それが筋肉だろうが脂肪だろうがブタはブタだ
0051無記無記名
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2018/11/11(日) 13:06:19.95ID:D3BWzuj+
筋トレはじめたばかりのカスが、筋肉つき過ぎた時の心配するなw
0052無記無記名
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2018/11/11(日) 14:17:50.67ID:l2zIQ0Lo
中途半端でわかった気になる奴の典型
0053無記無記名
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2018/11/11(日) 14:34:35.62ID:Spow7+l8
このスレはコテに粘着する基地外の隔離スレになります
日々トレーニングに精進している中年オサーン達は下記スレへお願いします

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0054無記無記名
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2018/11/11(日) 15:11:51.59ID:4f/zV5s5
自分の場合、体重が増える＝MAX更新の為、ブクブクに太っても喜んでしまう
0055無記無記名
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2018/11/11(日) 15:39:03.69ID:ESOHHLnS
まぼろしー！
0056無記無記名
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2018/11/11(日) 15:45:05.89ID:9o4pBgCc
>>50
参考に今のmaxは？
0057無記無記名
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2018/11/11(日) 15:52:02.23ID:ETLBmELT
またIDコロコロ変えて自演してるのか気持ち悪い
0058無記無記名
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2018/11/11(日) 16:38:49.30ID:pM3X34ez
自分はカネキン信者なんだけど
緑さん動画には全部イイネを押している
何故ならどちらも内容は悪くないから
0059無記無記名
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2018/11/11(日) 16:54:54.24ID:ksJjsWdE
シャフトの重量入れてなかったわｗ
んじゃ今日到達したのは224kgだな
始めた頃はbi3トータル100kg届いてなかった気がする
仕事でも遊びでも箸より重いものなんかめったに持たないから
あたりまえっちゃー当たり前なんだが
ディップスとか加重0でも4回くらいで動けなくなったような・・
それがいまじゃ加重20kgで10reps 3set
あらまあ

>>54
そこが難しいよなあ
絞りすぎると力でないし筋肉もつかない、かといってほいほい
食べてるとブヨつくし
0060無記無記名
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2018/11/11(日) 17:01:49.25ID:UY8AUuWN
>>58
俺はこんがり信者なんで
緑さん動画は全部低評価だよ
0061無記無記名
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2018/11/11(日) 23:05:38.48ID:q52WBvfc
>>50
筋肉つけすぎるとか未来の心配する前に
釣りじゃなかったらビッグ3トータル200とかいうリハビリみたいなトレーニングの質をどうにかした方がいいね
0062無記無記名
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2018/11/12(月) 01:57:22.28ID:yt1E3zLy
49から始めて半年でセット(max
ではなく)で224kまで伸ばした奴にぐずぐず言っている人間っておそらく筋トレしたことない奴だろうな
0063無記無記名
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2018/11/12(月) 05:30:49.81ID:+xbV3Lar
悔しいからって自演は辞めた方がいいよキミw
006448
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2018/11/12(月) 07:29:09.80ID:FkygBI4J
>>63

>>48は俺だよ
見えない敵が見えちゃう人は頭の病院に行ったほうがいいぞ
どうせなら手遅れになる前がいい
0067無記無記名
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2018/11/12(月) 10:30:05.09ID:+BY9FpLO
>>66
自演だからﾜｯﾁｮｲ付きは困るんだろ
006848
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2018/11/12(月) 11:11:44.49ID:FkygBI4J
ﾜﾁｮｰｲがそんなに好きならそこに籠もってりゃいいだろ？
なぜこちらを見に来る？
つうか同じスレがﾜﾁｮｰｲ付きでもあるとは知らなんだ
が、俺はくだらん煽り入れてくるやつとか脳内で読み飛ばせるので
ﾜﾁｮｰｲはいらん
自演認定も勝手にやってりゃいい
自演扱いされても俺は何も困らんからな
自演ではないことは俺が知ってる
それで十分だ
そもそもなぜﾜﾁｮｰｲが必要なんだ？
気に入らない書き込みなら無視すれば済むことだ
便所の落書きをなんだと思ってんの？
0069無記無記名
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2018/11/12(月) 11:49:28.70ID:u484Iq8k
>>68
お前みたいなのがいるからワッチョイが必要なんだよ
0071無記無記名
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2018/11/12(月) 17:45:24.51ID:1xMrUes2
48を叩いている奴が自演の緑アンチにみえる
0074無記無記名
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2018/11/12(月) 18:42:45.54ID:oTE4tqeN
>>73
お前みたいな奴を隔離するのがこのスレの供給だな
0075無記無記名
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2018/11/14(水) 18:19:04.76ID:vSBrAwVv
大好きなくうしばになりきる
オッペケ緑兄さんのファンタジー話が好きです

27 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srcd-45o/) [sage] :2018/11/09(金) 18:50:50.34 ID:GyiLSslLr
緑アンチが40代だったら笑うわ
こんなガキ臭い妄想垂れ流す40代w

134 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr53-L0/6 [126.200.22.210]) [sage] :2018/11/14(水) 05:15:29.58 ID:5vIUSq2Cr
>>127
毎日やってたら筋肉つかないと思うよなー？あれだけ言われてたらさ。筋肉痛で動けないほど追い込むからってか？
そんなのプロのビルダーでも無い限りやれないと思うし意味もあまりない。健康法としてとイマイチだと思うね。
毎日スラスター、腹筋ローラー、ダンショル 、中重量のデッド、懸垂これで朝から汗だく筋肉は間違いなくついた。

筋トレ歴は25年、ジムも色々行ったし今でも行くが仕事の関係で行けない事も家に帰れない事もある。
だから車にも道具が積んであるし職場にもある。朝4時や5時に20分やって、それからシャワーと勉強、仕事の準備
0076無記無記名
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2018/11/14(水) 18:24:04.08ID:yh1c/x3b
139 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr53-L0/6 [126.200.22.210]) [sage] :2018/11/14(水) 08:53:38.08 ID:5vIUSq2Cr
>>137
１日30分のが効率いいぞ。完全なる良い習慣の出来上がり。
今日は時間ないとか面倒だとかも一切ない。
俺も昔は分割してたし2時間とか3時間やってた。それこそおしゃべり長くて無駄だったかもな。
やらないとやる気でないとか痛みがあるとか疲労とれないとかしばらくやらなくなるし。
仕事は当時はサラリーマンで今は会社やってる。毎日やるのが1番だね。大会なんか出るわけでもないのに無理な減量して
そもそも毎回限界越えての筋トレは自己満で金にもならないし仕事に支障でるし健康にもよくないよ。
0077無記無記名
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2018/11/14(水) 22:53:15.40ID:oFMkMRaN
<丶｀∀´>
0079無記無記名
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2018/11/15(木) 10:35:09.96ID:pHkbEq2m
潜伏小山はどこですか？
0080無記無記名
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2018/11/15(木) 11:49:27.82ID:qMVCFunf
このスレはコテに粘着する基地外の隔離スレになります
日々トレーニングに精進している中年オサーン達は下記スレへお願いします

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0081無記無記名
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2018/11/15(木) 14:50:28.76ID:4pv1aBP6
緑って本当に気持ち悪いよな
誰にも相手にされないのがよくわかるよ
0082無記無記名
垢版 |
2018/11/15(木) 22:10:05.17ID:b37Tywft
257 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-nbC6) [sage] :2018/11/15(木) 20:46:48.32 ID:8bMZAYber
あのマリとかいうクソ女ムカつくな！
素敵んはもちろんインジエクション よ！！
アレクのほうが彼女60倍はかわいいな笑笑ナチュラルだしな！
0083無記無記名
垢版 |
2018/11/15(木) 23:12:20.18ID:MSqqggwN
<丶｀∀´>
0084無記無記名
垢版 |
2018/11/16(金) 13:44:02.07ID:0zr3v3gi
268 名前:無記無記名 (ｽﾌｯ Sdea-Q1wc) [sage] :2018/11/16(金) 13:04:53.87 ID:RY519+5td
JBBFオールジャパンのときまで減量末期は頬がこけまくって難民みたいな見た目になってたのに、ビーフ佐々木からそれもなくなったねw
0085無記無記名
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2018/11/18(日) 04:03:37.78ID:K+UfhfYG
297 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-nbC6) 2018/11/18(日) 03:54:32.13 ID:LmAvan3Cr
乳首だけならまだ特殊な病気かもという可能性あるが、脂肪つけないでこの一年であの急激なバルクアップと皮膚感で
しかも1番レセプターある肩と僧帽筋の発達、血管の太さ心臓肥大が顕著、この歳で声がわり、精神不安定、
もう申し訳ないがステは確実に本格的にやってます。しかしあの乳首は早く手術すべきだな。
ちなみに素敵んは嫌いじゃないよ。ただ才能はないと思う。しかし動画とか音楽とかかっこいいしライフスタイルがすごく
おしゃれだ
0087無記無記名
垢版 |
2018/11/20(火) 02:55:22.25ID:PInhrt1g
<丶｀∀´>
0089無記無記名
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2018/11/20(火) 21:47:41.64ID:la9PzaSW
>>88
↑信じられないことにこれ、貼ってるの本人だぜ
別スレに投下した時にIP丸出しでバレた
鳥取県倉吉市のソフトバンクユーザーだったとさｗｗ
0090無記無記名
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2018/11/24(土) 17:42:30.66ID:DD8EiyDt
重いものが挙がらない人にとっては推したいだろうね
0091無記無記名
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2018/11/27(火) 23:57:03.54ID:PMf+g8+y
>>89
なるほど、信者ではなくて本人が直接マルチしていたのかｗ

長田ケアセンター
〒682-0025 鳥取県倉吉市八屋１９５&#8722;１０
0858-26-3125 https://g.co/kgs/jCQeG8 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:36abcc1a7fb24404caf692865ab3af18)
0092無記無記名
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2018/12/05(水) 16:38:12.51ID:Cdz1z6Eq
目指すは中年オヤジさんのような背中
0095無記無記名
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2018/12/14(金) 17:00:40.88ID:DOQkrdN5
40代トレーニーの背中って間近で見ると歳取ってるなぁって感じるわ
自分もそうだろうと思うとゾッとする
0097無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 17:12:20.19ID:DOQkrdN5
皮膚、それから脊柱も
脊柱は疲れ切ってる感じが半端ない
0098無記無記名
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2018/12/14(金) 17:19:18.97ID:Ab5x/Y0t
30手前から40手前まで筋トレしてきたんだけど筋肉が思ったほどつかなかった。筋力も。
もうこの辺でやめたほうがよいんだろうか？ここから先伸びることはないだろうし。
0099無記無記名
垢版 |
2018/12/14(金) 17:21:26.68ID:4S7L/3h+
>>98
老いとの戦いから逃げるのか？
頻度を減らしても維持ぐらいはしようぜ
0100無記無記名
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2018/12/14(金) 17:54:35.99ID:ZxA8ISCX
このスレはコテに粘着する基地外の隔離スレになります
日々トレーニングに精進している中年オサーン達は下記スレへお願いします

★中年★40歳以上の筋トレPart73【ﾜｯﾁｮｲ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1541377330/
0101無記無記名
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2018/12/15(土) 06:17:31.08ID:xS0M4Ur9
>>98
40手前ってまだ30台？
まだ十分に若いじゃん
もし十年やって本当に筋量も筋力もついてないなら、年齢ではなくトレーニング方法か食事方法、もしくはあなた個人の体質の問題だと思うけど
0102無記無記名
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2018/12/15(土) 06:46:20.85ID:8h2QDiQK
>>98
オレは40から始めたけど、最初の一年は見る見る体型変わったよ。
0103無記無記名
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2018/12/15(土) 08:58:41.69ID:neeJfpyS
>>98
本気でやりこんでいけば変わるんだろうけど、中年以降でガチにやっていくと
それなりに健康リスクや、家族で自分だけ食事が違うなど生活への影響も出てくるので
健康やリアル生活のバランス考えると現状維持で妥協するのはありだね。
0104無記無記名
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2018/12/16(日) 11:46:52.17ID:xdpF5JBw
ビルダーの人が30代の時が一番仕上がってたって言ってたよ
今ダメならこれからもっとダメになるよ
0106無記無記名
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2018/12/17(月) 22:25:02.96ID:p5XBQ8QX
【服装】トレーニーのオシャレ・美容【髪型】
350 ：無記無記名[sage]：2018/12/17(月) 00:38:43.09 ID:lrXp+rxP
>>348
ジンさんの服 モコモコかわいい

パーシャルでキドッてる奴 Part6
424 ：無記無記名[sage]：2018/12/17(月) 02:07:50.12 ID:lrXp+rxP
いやただの皮肉だろ

スクワットを捨て、ダッシュ等で下半身を鍛えるスレ
777 ：無記無記名
2018/12/17(月) 02:08:54.53 ID:lrXp+rxP
カネキンがドーピング検査をパスする方法！
とかの動画出してくれたら笑う
0107無記無記名
垢版 |
2018/12/18(火) 00:36:01.52ID:7tZZEhLp
人の書き込みコピペする陰キャw
0108無記無記名
垢版 |
2018/12/18(火) 01:52:32.02ID:MP/BAWLc
陰キャ陰キャ(´･_･`)
0109無記無記名
垢版 |
2018/12/31(月) 15:59:55.03ID:I5eVOltj
メンヘラw
0110無記無記名
垢版 |
2019/01/03(木) 04:20:10.36ID:GDTqazDQ
エニタイム
899 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3a6-G8aV [61.123.13.201]) :2019/01/02(水) 21:13:21.39 ID:JN2PE6i20
こないだ、インターバル中ふと周りを見たら全員が全員スマホマンだったわ
ゴールドでは見れない光景だよ
マナー悪いよな〜

これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 21:55:27.32 ID:lkD0ibt50
ビギナーにはベーシックのみでいい
へんな種目おしえるのはそいつの自己満足

456 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 19:34:32.04 ID:lkD0ibt50
俺は showさんのおかげでベーシックなトレを効率的にこなす事で、ロスカットし日々数パーセントの上げを経験したし、FIT365も知って入会できてとても感謝している。

911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1393-+ywC [61.123.13.201])[]：2018/07/18(水) 19:39:53.75 ID:lkD0ibt50
今のクソスポクラから、クソトレーニーがエニタイム に大異動してガラガラになる事を密かに願ってるわ。

http://hissi.org/read.php/muscle/20180718/bGtEMGlidDUw.html
0111無記無記名
垢版 |
2019/01/03(木) 05:03:23.99ID:Q5H+OTI0
281 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9293-eeFy [61.123.13.201]) 2018/12/15(土) 22:49:10 ID:
うちの近所はエニタイム2店舗とローカルの24hジムにそして来年はスタジアム併設の市営ジム、体育館内のジム完成などと供給過剰の様相を呈してきた
0113無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 07:23:11.60ID:r1MVT9G2
クリックしませんよ
0114無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 11:26:48.70ID:he//tD6q
緑の動画は死んでもクリックしませんよ
0116無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 18:24:29.69ID:kwq72vEq
同じ趣味がきっかけで付き合い始めましたっていうパターンが多いけどイケメンじゃないと
筋トレに関してはジムでって難しいのかな？
オタク趣味のカップルが展示会でとかぶさメン同士のカップルが誕生しそうだけど。
0117無記無記名
垢版 |
2019/01/11(金) 23:31:05.93ID:IYpv+XTh
>>116
筋トレマニアもオタクでしょ
ナルシストなだけで
0118無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 08:36:16.78ID:RQghHahb
>>116
イケメンでないと話にならんだろ
ブスの女なんてイヤだろ？
女も同じだよ
0119無記無記名
垢版 |
2019/01/12(土) 08:42:13.60ID:9IdV94L6
同じ趣味の女をつりたいってこと？
同じ趣味っつーからにはガチのトレーニーってことだろ
女でガチなやつはかわいくないぞ
不細工なのしかいない
極たまーにキレイめもいるが、脂肪が少なすぎて女らしさのかけらもない
あんなもんいらねー
0120無記無記名
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2019/01/12(土) 10:29:04.83ID:rdTh4yJp
出会いが目的なら
出会い系サイトとかそっち系にいくべき
その方が効率いい
0121無記無記名
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2019/01/12(土) 20:18:13.76ID:GupT27gW
オレは出合い系で浮気相手見つけた
0122無記無記名
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2019/01/12(土) 23:02:36.47ID:RQghHahb
>>121
いずれにせよ
筋トレは女に全くモテない
普段服脱がないですから意味がないですね
0123無記無記名
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2019/01/12(土) 23:03:31.05ID:RQghHahb
>>122
↑
>>121←この記載は間違い
0124無記無記名
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2019/01/13(日) 09:25:37.71ID:WDAlM2zu
>>122
お前が全くモテないだけでしょw
ゴリゴリに筋肉付けなければ、ちゃんとモテるよ
0125無記無記名
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2019/01/13(日) 10:03:57.41ID:N2FsZdyv
>>124
いや、ゴリラ扱いされるだけ
身だしなみとファッション完璧にした方が
女ウケは格段にいい

あと、体系はスラッとしてる方がいい
筋肉とか服着てるから見えないし
誰も全く気にしてないから
0126無記無記名
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2019/01/13(日) 10:10:08.76ID:WDAlM2zu
じゃあオレがモテるのは違う理由なのか
まあ、どっちでもいいや
0127無記無記名
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2019/01/13(日) 11:06:44.76ID:7O4vwLJH
結局は顔
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg みたいなのは何やってもダメ

まぁ金持ってりゃギリなんとかなるレベル
0128無記無記名
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2019/01/13(日) 11:34:07.27ID:N2FsZdyv
>>126
いや、お前が勘違いしてるだけ
0129無記無記名
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2019/01/13(日) 12:16:43.36ID:SPS4DVC8
背中と脚をちゃんとやってないやつは何を着せてもダメ
0130無記無記名
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2019/01/14(月) 09:22:04.63ID:2G6/te9Y
>>129
猫背のデブに見えちゃう奴たくさん知ってる
0131無記無記名
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2019/01/15(火) 07:59:15.73ID:ebS57JAM
944:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d60e-yRDL) 2019/01/13(日) 16:39:26.16 ID:oxCLgf4F0>>906
40過ぎてもケガを恐れず更なる高みを目指す父親の背中を見せてやることは大事なことだと思わんか？

966:無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sadd-ckjJ) 2019/01/15(火) 07:44:23.20 ID:/6g4qWAja>>944
それはただのバカ
0132無記無記名
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2019/01/15(火) 11:56:22.59ID:q7ZBpP54
>>130
猫背は背中弱いせいだ
0133無記無記名
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2019/01/15(火) 16:38:01.09ID:dC5X2BTo
>>127
いや、明らかに無理だろ
0134無記無記名
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2019/01/15(火) 17:47:49.94ID:Ape5u2QA
>>133
2億ぐらい持ってりゃなんとかなるだろ

まぁ鯖缶の値上げに敏感な緑さんには無理だろうけどw
0135無記無記名
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2019/01/16(水) 01:50:51.04ID:T/AK3AfD
https://9post.tv/127798
「だからどこから人材見つけてくるんだよ！」NHK・筋肉体操の中高年版のメンバーの職業の凄さにネット上で一斉にツッコミが入る笑
0137無記無記名
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2019/01/19(土) 02:05:42.47ID:OsgfRE2k
>>119
自分は体脂肪21％あたりで留めている脂肪多めの美熟女だぞｗ
物凄い強いわけじゃないけどベンチ60ｋｇぐらいならできる
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