★中年★40歳以上の筋トレPart72
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気は若いが世間一般では中年オサーンの日々精進中のスレです
スレチの人、粘着ニートの煽りには大人の余裕で華麗にスルーして下さい
コテへの粘着は見苦しく哀れなスレスレのスレになるので止めましょう(´･_･`)
コテハン、画像うpは制限されません
嫌なら他スレに行き真のトレに励みましょう
例え効いてしまっても、コテへの粘着と誹謗中傷、成り済まし行為、画像転載、スレへの荒らし行為は即退場です
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★中年★40歳以上の筋トレPart71
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521720355/ 痔になってから筋トレ辞めちゃった
そろそろ復活した方がいいだろうな 週2だとなかなか効果が緩やかだったんだが週3にしたら成長が違う気がする。だか2週間やったら体力がもたなくなって来た。 だからなに？レベルの話だな
その出た腹とかどうにかしろよな >>341ってホントなん？
まあ、そんなに鍛えてるやつは少ないだろうが >>352
この記事はゴミだがボタンダウンシャツのボタンは自分の二頭や大胸筋が邪魔で留めづらい 最近肩甲骨はがしのやり方動画観た時に、言われて通りやろうとして
1. まず大前提として、マッチョは自分の肩に触れない。
に気付いた。 右手で右の肩に触るって事やで
やってみたらギリ届かなかった 下記はホントですか？
1. まず大前提として、マッチョは自分の肩に触れない。
なぜなら上腕部と前腕部の筋肉がぶつかり合うから。
2. そのせいで1人で服をスムーズに脱ぎ着できない（要介助）。
首元のボタンを自分でとめられないし、自分で襟も直せない。スーツなんて絶対に1人で着られない。
3. もう1つ大前提。マッチョは床に座れない。
背もたれのある椅子に座らないと、上半身が重いため後ろに転がってしまう。
そのため座敷の飲食店には入れない。こたつにも入れない。
13. シートベルトが苦しい。
運転席ならまだしも、助手席で眠ると窒息しかける。
また筋肉のせいで身体が恐ろしく硬いため、前の席から後部座席に物を渡せない。
16.飛行機はもっと辛い。エコノミー席は地獄。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190531-00010004-bfj-sci&;p=1 ラックポジション取れるウェイトリフターも触れないの？ 身体あらうとき手で泡つけて汚れ落とすんだけど、背中が全然洗えなくなって一部すごい臭かったからボディブラシ買いました >>359
この人の親父が身体硬いだけで全てのマッチョに当てはまるわけではない >>358
そういうことか、普通は普通の触れるんだっけか？昔どうだったか忘れた
腕トレしない俺でもかろうじて親指が付く程度だわ
それより昔は背中が痒い時いつでもすぐかけたけど
今はしっかりストレッチしないと届かない場所があるｗ
寝ようと布団入ると背中が痒くなる時がよくあるが、もう孫の手が手放せない >>341
こんなになるまでやってみろ
３年やっても細マッチョになれないような奴が大半だろ まぁでも実の所はこんな父親が誇らしいんだろうなこの息子は
実際この人５５歳なのにすげー体しててカッケーわ
しかもボデビルダーにありがちなバルクはあるけど低身長タイプじゃなく身長も高そう 顎関節症になった
歯を食いしばらなくても、付け根あたりが力んでたらなるんだって
オールアウト直前は意識しててもやっぱ表情筋にも力入るしな
ストレス的なことも一因になるそうで、みんなは気をつけてね 加山雄三さん筋トレ中に骨折
80すぎても頑張ってるのに40代の俺らがぬるいこといったらあかんな 脚トレしっかりやっとけよ
歳とって真っ先に弱るのは脚
老人は脚が弱って転んで骨折してそのまま寝たきりになるケースが多い >>374
加山雄三のは背骨の圧迫骨折
骨粗鬆症が進むと何気ない日常動作でも圧迫骨折することがある
背骨がL字型に近いほど曲がってるばーちゃんとかは複数の圧迫骨折が生じてそれを適切に処置せず自然治癒させた結果ああなる
足トレになんの関係が？ >>375
すまんがそもそも加山雄三に何も関連付けてないんだが >>377
すみません
その方40歳で不思議の国のアリス症候群を発症しておりまして
一般の方とは会話できるレベルではないのです
それ故、何卒温かく見守って下されば幸いでございます。 脚トレやれよ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
ピント外れな講釈を得意げに垂れちゃったから引っ込みがつかなくなったんだよな 脚トレやってますよ！
バーベルスクワットだけやけど
フルスクワットとフルボトムスクワットと型分けあるの知らなかった
自分はフルボトムスクワットでやってる
みんなMAX140とか150とかいってるけど
フルボトムだと100ｋｇ挙がらないから
俺が特別弱いのか？と落ち込んだ時間返して欲しい 勝手に加山雄三と結びつけてるやつが勘違いしてるのを引っ込みつかなくなってるだけに見えるが >>381
すみません
その方は加山雄三さんのファンでして、
疲労骨折起こされたのにショックを受け
更にはご子息の長男があまりにもブサイクで似ても似つかないので、
加山夫人の浮気による子供ではと考えており、
それに気付かない加山雄三さんの無能っぷりにイライラしており
今回何の罪もない脚トレに刃を向けたものだと思われます
引き続き温かく見守って下さいます様、お願い申し上げます。 >>380
フルとボトムでそんなに差があるの？
しゃがんだ時、5秒くらい止めてる？ >>383
自身のMAXをフルボトムで挑戦してみたら実感するよ
100％挙がらないから
パーシャルやらフルやら論争起きるのも
フォームで重量こんなに変わるからなんやなぁって思う パワーリフティングすらフルボトムでやらないのに、フルボトムにこだわる意味はなんだ 筋肉はまあ、ほどほどに鍛えとけ。
それはそれとして、ちんぽについて語らないか？
重要なのはそれだろ。 40過ぎて大きく変わったのは射精感だ。
昔は、
イキそう！←まだ出ない
イク！！←精子ﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞﾋﾟｭ
今は、
イキそう！←精子1/3ぐらいダダ漏れ。射精感なし
イク！！←残りの精子ﾄﾞﾋﾟｭﾄﾞﾋﾟｭ
よくヘルスに行くが、生でしてくれる子が多い。ちゃんとイク前にちんぽ抜いてるが、絶対に中でダダ漏れしてる。大丈夫かな、みんな。 あと、明らかに遅漏になった。生でがんがん腰ふってもまあいかない。
相手のまんこも摩擦で限界だ。10分ぐらいでいきたいが、そんなのは無理だ。
30分から40分以上腰をふり続け、いく前に体力が尽きる。
シアリス飲んでるので中折れはしないが、ちんぽの摩擦ダメージは相当なものだ。 AVサイトのサンプル動画見ながらオナニーしたら、数分であっさり射精する。
これはまさに膣内射精障害だ。長年のオナニー習慣により、まんこでいけなくなっている。
由々しき事態だ。 >>394
＞30分から40分以上腰をふり続け、いく前に体力が尽きる。
おまいは俺か
あとオナニーはほどほどにしとけ。
間違ってもオナホは使うな >>392
すごい分かる俺もそうだ...
シアリス飲まなきゃだめかな 加山雄三は「自宅で筋トレ中、バーベルの重りを85キロから65キロに交換する際腰に
激しい痛みを感じた。」というから中途半端な姿勢で重りを持った時痛めちゃったん
だろうな。でも82歳で85キロのバーベルを扱っているのは凄いと思う。 ちなみに友人の三浦雄一郎は30キロの重りをつけて街中を何時間も歩き回るらしい。
年を取ってからの最強のトレーニングはやはり三浦雄一郎の「ヘビーウォーキング」だと
思う。 アンクルウエイトやリストウエイトは筋トレせんでも日常生活で鍛えてくれる >>400
微々たる効果だけどね
やらないよりマシってレベル 三キロとかは結構ヤバいぞ
手の先、足の先に付いてるから、慣性、テコの原理が働く。
使ったことないけどw >>398
あの年齢で85キロは凄いな！
加山雄三が何才か知らんけど。 80すぎて85キロのバーベルでなにやってたんだろな やっぱり床オナはあかんの？
40年間床オナで最近立ちも悪くなってきた
ちなみに女性経験ゼロの童貞
これでワンチャン女性とやっても、まともにいけないよね？ そこまで童貞って、虐めれて人間不信とか、男子校とか、ブサ男とか？ 45過ぎて処女ではないかと思われる美人を知ってる。教えて差し上げたい。 筋トレしてるらしくスリムで美人。女友達の姉だからヤバいかw
さあ今日は週一のジムの日。楽しみだなあ。家で自重やるよりモチベーションが上がって良い >>408
可哀想だが40にもなって童貞野郎には
ワンチャンなど無い
諦めてソープ行ってきなさい
女を知れば男が活きる ナウフーズのテストジャックを最近飲み始めたんだが効果あるかなあ？
一応言っとくがシモの為じゃ無く筋肉の為に飲んでるんだからね！ 最近全く腹が減らなくなったなぁ、食欲落ちたしちょっと食べれば満足
この年だとみんなそういうもんかね 健啖家なもんで
まァ脂っこいモンは食べなくなったけど 食事内容によると思う
酒とつまみにコンビニ飯ばっかじゃ消化しないぞ ベンチの重量上がらないと思ったが、もしかして四十肩予備軍なのも影響あんのかな
四十肩ってつまりはローテーターカフに属する部位の劣化だって言うしな スルメや剣先ならタンパク源としても良いし
よく噛むから少量でも満足できる カッターナイフで切りつけて逮捕された人？
事務所が復帰させようとしてて萎えたわ 美人でもないしトレーニーでもないし
┐(´ー｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ 妊娠してたらしいぞ。まだ腐ってない。男のために筋トレしてたんだと 画像検索で見たらガチガチの整形顔やんけ
鼻と口やべえよ 43にもなって遊ばれてるって気づかなかったとか？？
激痛だなｗ >>393
シアリスもバイアグラも飲むと俺は遅漏になる。
それでいて感度悪くなるわけではないから、悦ばしいことだ。
通常のピストンと射精用のピストンて違うよね。 普通に糖尿一直線だよ
とくに粉飴は甘くないからな
ドバドバ入れてもほんのりしか甘くならない
それに騙されてるとあっという間だ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
