0310無記無記名垢版 | 大砲2019/06/01(土) 19:45:23.14ID:x0yFUhKg 記念日 今日マッスルアップできたぞ! 4ヶ月かかった まったく上がる気配なかったけど この2日で劇的に上がるようになって ついに成功! 筋力よりコツだった