今日スクワットやってた時の話し
何時もの120のつもりが全然いつも通りにあがらなくて
そのまま三セットやって
どうもおかしいと思ってプレートを確認したら130だった
この歳になると
筋肉よりも頭に気を付けなければならないと思ったのでした。