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★中年★40歳以上の筋トレPart72

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0816無記無記名
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2018/10/28(日) 08:37:44.50ID:nqR78leA
なぜジムにいくの？
自宅でいいじゃん
0817無記無記名
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2018/10/28(日) 09:40:10.72ID:WK4PFprQ
緑んちみてえに田舎じゃねえから
あんなスペースねえよ
0818無記無記名
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2018/10/28(日) 10:56:10.01ID:NLRTS8nK
4畳半あれば十分トレーニングできます
0819無記無記名
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2018/10/28(日) 11:20:26.91ID:Dc2IZN9L
はじめてマイプロテインのプロテイン飲み始めたけど
おならが止まらないわ
安物のプロテインはやっぱだめだな
0820無記無記名
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2018/10/28(日) 11:40:37.93ID:WnocgZHT
761 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr59-j6iO) :2018/10/28(日) 02:06:27.73 ID:xY9I16Gqr
>>757
全てを知った上での煽りレスはやめたまえ
たしかに彼の精神年齢は中学生だろうけれども
0821無記無記名
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2018/10/28(日) 11:53:57.28ID:2h9avWdY
>>818
それは流石に無理
最初はどうにかなってもそのうち無理が来る
最低でも6畳は欲しい
安全を確保するためにも6畳は必須
0822無記無記名
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2018/10/28(日) 11:56:16.79ID:waTS53VO
うちの近所はワンルームで6畳8万だからなあ
0823無記無記名
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2018/10/28(日) 12:08:44.95ID:Osjv9Tpi
オリンピックシャフトを扱ってデッドやベンチ、スクワットをやるなら6畳欲しいですなぁ。
0824無記無記名
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2018/10/28(日) 12:09:59.27ID:Osjv9Tpi
コンクリ床ならなおさら良いねぇ。
クイックリフトもOKです（笑）。
0825無記無記名
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2018/10/28(日) 12:44:03.89ID:ind5Mc0I
最初から出来ない言い訳ばっかする奴は何やってもダメだよ
0826無記無記名
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2018/10/28(日) 15:45:47.65ID:Dc2IZN9L
今日も気持ちがイマイチ乗らないが
昨日さぼっちまったから
今日は頑張っていくか
0827無記無記名
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2018/10/28(日) 16:31:41.68ID:AVL8fEit
仕事前にトレすると昼飯後に超眠くなるので
やっぱ仕事の後にジムに行ってる
0828無記無記名
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2018/10/28(日) 17:01:38.75ID:ind5Mc0I
>>827
わかる〜
でも夜やると朝きつくなったりするしw
0829無記無記名
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2018/10/28(日) 17:18:28.15ID:y1BTLzQK
自宅だけど深夜0時を過ぎるときあるな
基本的に朝5時半起きなのに
0830無記無記名
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2018/10/28(日) 17:19:57.08ID:IYuPG5eE
出来ないときは無理してやらない
明日できることは今日やらない
0831無記無記名
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2018/10/28(日) 17:28:29.25ID:OFgI/9ie
40代半ば〜前半だと就職氷河期どん底でサービス業が多いから
不規則長時間労働低年収でトレーニング継続しづらい労働環境の人は多そう
0832無記無記名
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2018/10/28(日) 17:32:18.61ID:3g5OXJgk
緑さんのジム、1時間500円で使いたいな。
0833無記無記名
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2018/10/28(日) 17:37:06.52ID:yeRrx8AF
意地でもコテの話題にしたい奴がいるのが草
はやくワッチョイにしよう
0834無記無記名
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2018/10/28(日) 20:45:00.44ID:XBXgNGnh
>>832
汚い中古品ばっか嫌だわ
閑古鳥のshoジムの方がマシ
0837無記無記名
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2018/10/28(日) 23:42:13.23ID:1tONh1jZ
>>833
じゃあスレ作れば
0838無記無記名
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2018/10/29(月) 01:17:11.76ID:TXisxTCH
閑古鳥翔
今古賀翔

そっくりやな
0839無記無記名
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2018/10/29(月) 19:29:57.37ID:68gOau1T
コアラが緑さんみたいな
糞安いパワーラックはダサいって
0840無記無記名
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2018/10/29(月) 19:40:07.16ID:NQXtq37f
緑パワーラック買ったの？
チャンネル見てないから知らなかった
0841無記無記名
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2018/10/29(月) 20:53:29.57ID:Dvaq/0bF
緑ってあんなカッコ悪い体で何のために筋トレしてるのか意味不明ww


あー
暇は沢山あるから暇つぶしかwww
0842無記無記名
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2018/10/29(月) 22:02:35.91ID:CJtO+Hr8
そいつに執着している馬鹿の方が意味不明
0843無記無記名
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2018/10/29(月) 22:41:52.40ID:a0YODiUU
>>841
昔ガリガリだったのかも


でウエイト始めたら体重が増えておもろくてハマってると
0844無記無記名
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2018/10/29(月) 22:46:46.65ID:QaCH0rnn
ねーねーひとりでかいわしてたのしい？
0845無記無記名
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2018/10/30(火) 00:30:25.99ID:pd6B/vad
>>843
じゃあ女は楽しくなかったってこと？
0846無記無記名
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2018/10/30(火) 12:42:15.06ID:NKrS74/7
やる気も出ないし
生きるのも疲れた・・・・
0847無記無記名
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2018/10/30(火) 13:52:23.40ID:hmNAEP4F
潜伏小山はいてますか？
0849無記無記名
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2018/10/30(火) 17:25:48.34ID:/8j1wv/T
↑
働けよキチガイ粘着ニート
0850無記無記名
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2018/10/30(火) 17:35:02.32ID:MRl+jT8K
ワッチョイになったら粘着は書き込みできなくなるからw
連投するのがバレバレで恥ずかしくてたまらないぜwww
0851無記無記名
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2018/10/30(火) 20:49:23.01ID:89Ej35CG
自分で反応して当たりでしたのお返事する緑さんw
0852無記無記名
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2018/10/30(火) 21:21:50.66ID:ujF83InP
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg って本当に暇なんだな
5ちゃん命 (笑)
小山以上だなこの基地外www
0854無記無記名
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2018/10/31(水) 12:50:15.89ID:gZew3AaT
350 名前:無記無記名 [sage] :2018/10/31(水) 11:57:30.13 ID:CaAEjUnS
ラック導入後の強制退去は辛いでしょうなあ
0855無記無記名
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2018/10/31(水) 13:07:23.00ID:D5jfsg4l
170 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 00:06:49.64 ID:rWIiCpjmd
いや、むしろ何も鍛えなくてあのガタイは
鍛えて１８０センチ８０キロのマッチョなイカクサジジイでも勝てない(笑)

単純な体力勝負ではね(笑)
クマと一緒でナチュラルにデカいやつは、骨太で体重に比例して筋肉も多い。

171 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 00:11:02.58 ID:rWIiCpjmd
腕相撲でほとんど負け知らずなイカクサジジイだが
１度だけ体重１３０キロのクマみたいな男に負けた(笑)
その人はウェイトトレーニングも何もやってないのに手がめちゃくちゃデカく
腕の太さは普通の人の脚の太さはあった(笑)

180 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-BzFr) [sage] :2018/10/27(土) 19:13:35.21 ID:rWIiCpjmd
北天祐懐かしいな(笑)
北天祐知ってる世代は４０歳以上だね。
北天祐は腕力が凄かったらしい。握力は当時の力士ではナンバーワンだった。
北天祐は顔もいい男だったよ。白豚くんも鍛えればキリッとしたいい男になるんじゃね？
0858無記無記名
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2018/10/31(水) 15:35:08.77ID:v8vKtEC9
俺は何の意味があって
生きてるんだろう・・・・・
0859無記無記名
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2018/10/31(水) 15:49:56.60ID:sStFVWTk
二酸化炭素と糞尿を生産するため
0860無記無記名
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2018/10/31(水) 16:37:51.01ID:v8vKtEC9
>>859
ワロタ
やる気が出るいいサプリって何かないですかね？
0863無記無記名
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2018/10/31(水) 20:35:16.26ID:pO4MakFi
毎度毎度粘着画像だすお前がやベーよｗ
プライベートジム持ってる緑に嫉妬か？ｗ
0867無記無記名
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2018/10/31(水) 22:14:05.56ID:U9Fj9T2r
カネキンジムで正社員募集してる
アルバイトじゃなくて正社員だよ
すげーな
チャンスだよ
0868無記無記名
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2018/10/31(水) 22:22:20.53ID:BmeOHeqf
応募したいならしろよw
0869無記無記名
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2018/10/31(水) 22:24:25.51ID:CD4sEnCm
緑さんに向けてだろ
察しろよ
0870無記無記名
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2018/10/31(水) 22:51:07.92ID:z8pqegEP
>>862
お前はこの緑って奴に何かされたんか？
再生数増やさん様に画像だけ貼って
気持ち悪い奴だなあ
40過ぎてこんなことばっかやってんのか？
お前生きてるの辛いだろ
0873無記無記名
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2018/11/01(木) 00:19:19.79ID:cEcGWutv
>>870
緑って奴w
庇ってるんじゃなくて単にイライラしてるだけなんだな<丶｀∀´>
0874無記無記名
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2018/11/01(木) 01:08:06.37ID:ZNOimzhR
どっちにしても執着してるのがキモい
0875無記無記名
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2018/11/01(木) 01:10:28.31ID:Kg8wZPo9
なんも持ってねー奴が粘着すんだよな
ほんと惨めだねー
0876無記無記名
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2018/11/01(木) 01:32:26.69ID:b9kyQ/hk
阪神の糸井に執着している肩なし雄が一番キモい
0877無記無記名
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2018/11/01(木) 02:50:38.26ID:7/GH/IS1
>>867
見た目重視しそう（顔の
動画にも出るんだろうな
0880無記無記名
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2018/11/01(木) 17:47:38.43ID:l1I0grZm
>>862
だから何なの？
別にいいじゃん彼は好きで動画公開してるんだからさ。

こういう好きな事してるやつにチャチャ入れるクズがいるから虐めとかなくなんないんだよ。

どんな動画かみたいからURL張ってよ。
0882無記無記名
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2018/11/01(木) 18:15:02.55ID:/xYe4jZQ
>>881
キチガイって言われると喜んじゃうタイプみたいだな
君の為を思って言うけど早く病院行った方がいいぞ
0883無記無記名
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2018/11/01(木) 19:34:41.29ID:p0quFqVD
再生回数が少ない底辺ユーチューバーに粘着してるって普通にキモいわ
0884無記無記名
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2018/11/01(木) 19:49:33.84ID:wQ+Iqf4i
再生回数が多いユーチューバーに粘着してる
再生回数が少ない底辺ユーチューバーを弄るのが
面白いんだよ
0886無記無記名
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2018/11/01(木) 20:17:37.44ID:ZNOimzhR
40歳以上のスレに書き込んでるいう事は40越えとるんやろ？
0887無記無記名
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2018/11/01(木) 20:21:14.36ID:Pj0JHnt5
はい、47歳の暇な専業主婦です
0888無記無記名
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2018/11/01(木) 20:21:18.66ID:leln5L/s
やる気満々で動画作ってるのに、再生数が少なすぎてウケるって話www
0889無記無記名
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2018/11/01(木) 20:21:46.47ID:Pj0JHnt5
ちなみにくそしばさんのファンです
0890無記無記名
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2018/11/01(木) 20:22:09.32ID:Pj0JHnt5
くそしばさんの彼女ではないです
0891無記無記名
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2018/11/01(木) 20:56:44.78ID:Kg8wZPo9
なんかコイツ気持ち悪ぃぃ
0892無記無記名
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2018/11/01(木) 21:00:05.84ID:Cnhhp8Ay
可愛いって言って欲しいです
甘えたなタイプです
0893無記無記名
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2018/11/02(金) 01:16:17.19ID:6XYtB8+R
354 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-4jNC) [sage] :2018/11/01(木) 19:20:56.09 ID:2fh4CtyOr
ステキンの体に慣れすぎたキッズが多いな
あそこらへんは薬物汚染
カトちゃんは聖人
0895無記無記名
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2018/11/02(金) 08:29:02.70ID:jxzLaUhQ
40超えると若い頃の無理が関節に出始めますね
私、左右両肩の腱板（棘上筋）断裂による縫合手術
左右両膝の半月板損傷による縫合手術（一部切除）
を経験してきています
皆さん、無理はなさらずぼちぼち行きましょう（生きましょう）
0897無記無記名
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2018/11/02(金) 08:49:06.21ID:3u8W0hZo
>>895
怪我のきっかけ教えてもらえると嬉しい
0898無記無記名
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2018/11/02(金) 10:30:24.92ID:QFyKs+rH
>>866
カフェイン４００ｍｇってすごそうだね
アグマチンて試したことないんだよなあ
アグマチン試してみたい
0899無記無記名
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2018/11/02(金) 13:12:12.69ID:vrvP3A31
趣味程度で20代前半までボクシングをやってて約半年前ぐらいからフィットネス系で筋トレをはじめたんだけど俺は逆に今充実してる
0900無記無記名
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2018/11/02(金) 15:45:28.79ID:AwnCrIj7
459 名前:無記無記名 :2018/11/01(木) 12:01:32.18 ID:Jwgyzhtv
ベンチ200と聞いてどんな凄い体の人かと思ってたが、絵に描いたような見事なベンチ豚でワロタ

460 名前:無記無記名 :2018/11/01(木) 14:22:44.82 ID:4sLducwk
えびぞりデブ
反らなければ150キロも挙がらないだろ

461 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/01(木) 15:14:44.10 ID:5wHb2L1P
しかも自信まんまんだからよけいむかつくわあのベンチ豚

くうしば
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505808710/
0901無記無記名
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2018/11/02(金) 15:46:16.51ID:AwnCrIj7
153 名前:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc3-FBkx [AX42YLK]) [sage] :2018/11/01(木) 08:20:58.01 ID:/lexn2aaK
俺が行ってるジムはベンチプレスをインターバル交代で数人でやるんだけどケツ上げシャチホコで挙げてドヤ顔で周りの人も｢おぉ〜やったな！｣ってなってるんだけどケツ上げで挙げて正式に挙げたことになるの？

236 名前:無記無記名 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK0b-FBkx [AX42YLK]) [sage] :2018/11/01(木) 23:13:12.67 ID:/lexn2aaK
どうも、ベンチプレスのケツ上げの質問をした者です
たくさんの意見ありがとうございました
やっぱりケツ上げは正式ではないんですね
今日もケツ上げ全力の人がいました
見栄張ってしまってもう元には戻れないみたいです

★★★筋トレなんでも質問スレッド509reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540872728/
0902無記無記名
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2018/11/02(金) 18:28:40.56ID:eBUcQgI5
中年トレーニーっていっても長年やり続けて４０代になったトレーニーと最近初めたトレーニーは区別してほしいね。
俺は前者だからそこら辺の若者には負けない。
だが回復力が衰えてきた。日曜にトレーニングしたら３日休んで木曜にやるようにしないと本来の力が出ない。
昔は週５でやってたのに。ジムの会費がもったいなく感じてきた。
0903無記無記名
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2018/11/02(金) 18:57:42.80ID:3wQoValP
ベンチ200kgしか上がらんようになってマジつらいわー
0905無記無記名
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2018/11/02(金) 20:09:20.76ID:5We/dOf3
>>902
確かに。俺は後者
だから気楽に週三回で楽しめているし
中年からでも体って変わるんだってすんげー気楽にやれている
0906無記無記名
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2018/11/02(金) 21:29:21.36ID:QFyKs+rH
今週１回しか行けなかった
自己嫌悪
0907無記無記名
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2018/11/02(金) 23:27:12.11ID:aR0RkoyX
元が弱けりゃたいして落ちない
場合によっては伸びる場合も
0908無記無記名
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2018/11/03(土) 00:39:41.79ID:CArbtbiW
今週週7日でトレして全然休んでないわー
0909無記無記名
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2018/11/03(土) 08:23:00.38ID:+J37+LRA
今年の夏は回復が追いつかなかった為足トレを捨てた。そのせいかベンチや上半身の種目過去最高重量を軽く更新。ただはっきりチキンレッグになってきたからまた足トレ復活するかなあ
0910無記無記名
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2018/11/03(土) 08:39:39.71ID:IC7JyAvl
若いうちはチキンレッグでもいいけど
中年になってくると余計貧弱に見える
かといって脚トレすると回復が追い付かない
0911無記無記名
垢版 |
2018/11/03(土) 14:24:41.85ID:0mfXaqJb
脚ほっそいジジイとか年齢以上に見えるからなー
0912無記無記名
垢版 |
2018/11/03(土) 20:00:46.54ID:10k6k4NE
ジムに行く気が起こらない
ほんと困った・・・・
0913無記無記名
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2018/11/03(土) 20:17:01.49ID:vguN9QYp
>>898
あーた
このサプリはカフェインが突っ込むとこじゃないでしょーが
よく見てみんしゃい
0914無記無記名
垢版 |
2018/11/03(土) 23:23:58.31ID:SRIxEihX
>>902
3日休まないと回復しきれないほど追い込んでももうメリットないんじゃない？
若い頃は筋肥大が楽しくてひたすら追い込んだけど
いまは健康維持くらいで押さえれば週4日くらいは楽しめるでしょう
0915無記無記名
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2018/11/04(日) 05:57:51.68ID:wx0l/4Lc
疲労を恐れて頻度を減らすと体が刺激を忘れて筋肉痛と疲労感が出やすい
しゅう５、６も続けていれば体がなれて疲労感が出ない
以上
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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