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★中年★40歳以上の筋トレPart72

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0537無記無記名
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2018/09/30(日) 13:34:22.42ID:rdLihujn
トレしてたら水分補給しなきゃいけないんだから汗とシッコ沢山でるの当たり前だろ
0538無記無記名
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2018/09/30(日) 14:22:25.77ID:Y7OSvfeJ
台風のときってなんかワクワクするんだよな
トレーニング中ずっとソワソワしてたわ
0539無記無記名
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2018/09/30(日) 15:21:24.92ID:hOTYzUYb
顔がデカくて骨格がショボい人は、せっかく鍛えて筋肉が付いても人前では裸にならない方がいい。
自分では逞しいつもりでも顔のデカさが鍛える前よりも際立ち、反って骨格のショボさが目立つから。
0540無記無記名
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2018/09/30(日) 15:43:59.34ID:G4vf0Hjc
>>534
毎日5-10g飲んでるけどおしっこの回数も量もまったく増えてないぞ？
0542無記無記名
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2018/09/30(日) 16:29:31.99ID:Rb51hiCw
>>539
サロメの事ですかな？
コケシみたいだもんなw
0543無記無記名
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2018/09/30(日) 16:58:55.01ID:2qnJGxPE
>>539
肩回り鍛えまくれば多少比率良くなるんじゃない？
あくまで多少だろうけど。
0544無記無記名
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2018/09/30(日) 18:37:47.00ID:eOljI8lU
>>531
そう言われると変質させていたかもしれない
乾いたボトルに粉だけ入れておいて
仕事終わってから水入れてジムに行ってたからな

朝から夕方まで真夏の車の中に毎回放置していた… orz
0545無記無記名
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2018/09/30(日) 20:45:45.09ID:XWG8mZ3T
ダメだ、もう完全に歳だ
今日肩１６セットしかやってないのにダルくてしょうがない
BCAA取ってるのになあ
0547無記無記名
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2018/10/01(月) 08:33:00.39ID:/hBnOksA
>>544
そんなの普通。試しにソイに変えてみたら？
0548無記無記名
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2018/10/01(月) 09:13:29.18ID:fLh3KZUE
874 2018/10/01(月)
カタギが絶賛してるくうしば
めちゃくちゃやり方危ないんだが
こんなの絶賛してカトちゃんディスの意味わからない
筋トレ】ベンチプレス175キロ挑戦！失敗

875 2018/10/01(月) 02:35
>>874
危な過ぎるわ
今までカタギが色んなYouTuber批判してたが
中でも一番醜いな
セフティー無かったら確実に死んでた
これを批判しなかったら今までのはすべて嫉妬か
嫌いなイチャモンだわ

883 2018/10/01(月) 02:51:
>>874
セーフティあるけど最初潰れた時怖いな
ギロチン
セーフティ過信もダメだよ
カタギ先生ぜひ批判動画お願いします

885 2018/10/01(月) 02:59
>>874
エニタイムはガチャ置き禁止なはずだよ
0549無記無記名
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2018/10/01(月) 20:48:18.97ID:15NgI/R7
HMBを飲み始めて3日目

かゆ　うま
0550無記無記名
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2018/10/01(月) 22:37:30.08ID:6smRGAHF
購入したサプリが届いたのに
やる気がイマイチ出ないな
困った
0551無記無記名
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2018/10/03(水) 00:53:47.19ID:PWwvAwGm
はまてつ様、こんにちは。 名前： じんじろげ [2018/05/09,12:10:47] （49.104.39.175） No.63203
コメント遅くなってしまい失礼致しました。
茅ヶ崎在住時、私も毎週土曜日を楽しみにして
おりました..が、私はPFしか見た事がないので
HM付きゴハチが牽引するこの列車を羨ましく
見ております。側面にJマークがないので国鉄時代
の記録でしょうか...見てみたかったです〜
いつも貴重な画像を有難うございます。
0552無記無記名
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2018/10/03(水) 01:31:46.25ID:+xKGCEpL
396名74系統　名無し野車庫行 (ﾜｯﾁｮｲ 17b8-aemA)2018/09/28(金) 15:27:37.89ID:SyWGcERQ0>>400>>401>>402
>>392　>>394-395
はい！新潟市の持ち物で〜す！　これ正解w

だって土地の大本の所有権は新潟市にあるでしょう。
さらにその大本は国が所有しているでしょう

あくまでも建物が新潟交通の所有なだけで、土地は全部借地権で〜す！
ハイこれホント！（クイズ　ほんとにホント風）
0553無記無記名
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2018/10/03(水) 07:57:46.10ID:nzzsoa37
>>543
そう、肩幅が狭くて頭部がでかいと顔がでかく見える。肩幅が広いと小顔に見える。
0554無記無記名
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2018/10/03(水) 10:30:17.83ID:ff7S0S4F
一体自分は何のためにトレーニングしてるんだろう？
0555無記無記名
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2018/10/03(水) 10:36:56.96ID:dchEVVUC
ただ鍛える過程で歯を噛み締めるためあごの周りの筋肉が発達して顔も少し大きく見えることもある
0557無記無記名
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2018/10/04(木) 13:10:29.05ID:psctGha7
過疎ってるな
夏が終わったからみんなトレ止めちまったのか？
0558無記無記名
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2018/10/04(木) 13:27:13.05ID:dHFqJpKl
>>496だけど、まぁだらだら続けております(´･ω･`)
0559無記無記名
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2018/10/04(木) 13:39:21.19ID:shF2m0A3
中3日の週2回くらいが丁度いいかな
毎日だと疲労が抜けないし週1回だと間が空きすぎてトレーニングというよりは体力測定みたいな感じになってしまうし
0560無記無記名
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2018/10/04(木) 13:55:59.49ID:USFCaX5w
週2回ジム、中日に一回自宅トレ

これがちょうどいい
都合でジム行けなかったときも自宅の設備使えるから
自宅に最低限揃えておくのは無駄にならない
0561無記無記名
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2018/10/04(木) 14:04:57.17ID:1joYIB9t
>>560
俺もそれだ
ジムでは重さを入れて家ではパンプ
0562無記無記名
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2018/10/04(木) 15:22:00.52ID:DifKQ+Rp
ベンチの記録アップのために増量してたけど
健康診断ヤバそうだからちょっと減量しないと…

健康診断前にトレやると肝臓の値がおかしくなるんだが俺だけ？
0564無記無記名
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2018/10/04(木) 22:53:24.08ID:oGP2HlR6
減量より増量のが難しいな。血糖値、肝臓、腎臓など気をつけながらってのが。甘いもの、酒、油物を避けてるとカロリー稼げない。
0565無記無記名
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2018/10/04(木) 23:29:31.28ID:OFXX09D1
あるアメリカの論文によると40代以降の筋量の維持にはトレーニングより食事量の低下による体重減の方が問題らしいよ｡トレを一切しなくても食事量を増やすと脂肪も勿論増えるけど筋量も増えるらしい
0569無記無記名
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2018/10/05(金) 07:40:23.03ID:LkUDxYF2
出ねえよ
体が悲鳴あげてるのに無視したら死ぬぞ
0571無記無記名
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2018/10/05(金) 08:53:52.17ID:x5YDxNmn
じゃあ勝手に死んでろ、お好きにどうぞ
0573無記無記名
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2018/10/05(金) 10:21:34.51ID:ETbb+f+5
そこに書いてあるとおり確定検査しないと原因は分からん
どう思い込むのも勝手だが、ほっとけば死ぬから勝手に死んでろ
0574無記無記名
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2018/10/05(金) 11:04:03.02ID:UaLNBsf3
>>573
でねえよのレスからの展開わろた
お前のぬるいトレーニングでは異常出ないから安心しろ
頭も身体もゆるゆる君w
0575無記無記名
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2018/10/05(金) 12:55:05.02ID:IdDCLVIP
＞＞560
緑さん乙！
結構いい器具持ってて裏山
0576無記無記名
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2018/10/05(金) 12:57:01.12ID:IdDCLVIP
最新動画のバンパープレート欲しいわ
0577無記無記名
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2018/10/05(金) 14:35:18.71ID:cxI8TEnU
技術無し
記録無し
対戦無し
ゲーム性ゼロｗ


膨らまし肉の品評会

お肉の量と形で採点する

肉の質（味）も審査対象とする牛の品評会以下ｗｗｗ
0578無記無記名
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2018/10/05(金) 14:35:35.66ID:cxI8TEnU
ゲーム性ゼロだから競技スポーツとして魅力がない
これが分からないのか
認めたくないのかｗ

eスポーツの方がまだ認められてるという皮肉

トレ自体は生涯スポーツ（散歩やラジオ体操と同等）には違いないが
それを披露する場面がマヌケすぎてｗ
とても競「技」と呼べる代物ではない

このジレンマこそまさに、コンプレックス、僻みの根幹だというｗｗｗ
0579無記無記名
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2018/10/05(金) 14:50:54.97ID:q5tpcQl5
この荒らし誤爆してるでござる
0580無記無記名
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2018/10/05(金) 17:26:45.04ID:TCF1WzxK
ボディビルダーはただの見世物、ゲテモノの類だよ
あれをスポーツと思ってるようなバカがどこにいる？
プロレスがスポーツではなく興行扱いなのと同じ
　
0581無記無記名
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2018/10/05(金) 18:18:30.85ID:ZlrtfSSW
ボディービルをスポーツと思ってる人なんていないだろ…
0582無記無記名
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2018/10/05(金) 22:09:30.64ID:DT4wLk6B
なんかモチベーションが上がらないな
ビルダーの人は大会があるから目標があっていいよな
0583無記無記名
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2018/10/05(金) 22:54:15.26ID:Lxipka75
出ないって言う選択を選んでおいてｗ
0584無記無記名
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2018/10/05(金) 23:09:57.21ID:xVzSxrnz
正常な値が出るまで再検査とか医師に相談してる奴らのほうが怖いわ。
一回でも以上が出たらきちんと精密検査すべき

月間100km程度のジョギングしてる中年市民ランナーが健康診断で脈拍数が35回/分で
少なすぎて、医師に相談してスポーツ心臓です・・・で片付けてるようなもん。
35回とか言うのは、瀬古とか高橋とかトップアスリートレベルの話。
徐脈性不整脈のほうが可能性は高い。スポーツやってるからで片付けてると後々やばいことになる可能性があるな。
0585無記無記名
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2018/10/06(土) 00:30:13.33ID:HZCnH3w4
>>584
バカにはそれがわからんのよ
勝手に問題ない方に都合よく解釈して放置して手遅れにする
死ななきゃ直らないし死んでもなんの影響もない連中だから
そのまま死なせておけばいい
0586無記無記名
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2018/10/06(土) 01:23:45.95ID:MMEaVoir
異常値は、クレアチニンくらいではないかね？
ちなみに筋肉からでる老廃物だから、若手男性や筋肉量が多い人は値が高くなる傾向。
ガリガリが1.0を超えたら要再検査だが、マッチョが1.2や1.3なら無問題。
0588無記無記名
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2018/10/06(土) 08:51:34.43ID:VpuCIEJk
なんだよこの極度のブーちゃんは・・・・
0589無記無記名
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2018/10/06(土) 09:02:15.68ID:ftj8G57/
セフレいてやりまくりでうらやましいじゃないかw
0590無記無記名
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2018/10/06(土) 09:07:18.86ID:VpuCIEJk
女に困ったことはないから、そんなしょうもないことを自慢されてもねぇ？
俺なら金もらってもあんなブタ体型になりたくはないわ
バランスもクソもありゃしない
0591無記無記名
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2018/10/06(土) 11:39:50.74ID:mp4JtUHI
お顔が受け付けないですわw
0593無記無記名
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2018/10/07(日) 07:23:15.62ID:QOrcf/tw
何とかしてコテ叩きの流れにしたい粘着キチガイ
0594無記無記名
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2018/10/07(日) 10:08:51.69ID:oWu0nCDb
俺もくうしばは好きだな
彼はおっさんナチュラルトレーニーの星
パワリフフォームじゃないベンチで140×9とかキッチリやるナチュラルだからね
0595無記無記名
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2018/10/07(日) 12:36:19.28ID:bo+2i3xk
>>593
コテ叩きされて困るのは
くそしば好きの緑本人だけでは？笑
0596無記無記名
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2018/10/07(日) 12:57:06.99ID:tr9PQ/Rd
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg とか生きてる価値ないよね

何がしたいんだろこのキモデブメガネww
0597無記無記名
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2018/10/07(日) 13:01:55.57ID:nIBV9+zd
モチベーション上がらないのも
歳だからかな
0598無記無記名
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2018/10/07(日) 13:22:10.26ID:eN3ayLrv
くそしばがナチュラル？はて？
amazonでステ買う動画みたが
0599無記無記名
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2018/10/07(日) 13:33:48.70ID:m58VBeqA
東武東上線
豊島ケーブルネットワーク株式会社
0601無記無記名
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2018/10/07(日) 17:38:40.22ID:cOxtE4+r
>>595
鬱陶しいから別スレ立ててやれよ粘着
0602無記無記名
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2018/10/07(日) 21:15:11.13ID:nIBV9+zd
今日はジム空いてたな
連休の中日の夜にジムに行くのなんて
俺みたいな独身の暇人くらいか
0603無記無記名
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2018/10/07(日) 23:44:18.95ID:w1BXLp9i
>>602
あと10年後はジム行けないだろうから
今を楽しもう
0604無記無記名
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2018/10/08(月) 14:42:25.02ID:EwAFBFcP
>>603
４０でこんな疲れやすいんじゃ
１０年後想像すると怖いな
0605無記無記名
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2018/10/08(月) 15:37:39.92ID:zvx1lXU7
クックリフトに励めば心肺が鍛えられ、心配要らなくなるでしょう（笑）。
0606無記無記名
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2018/10/08(月) 17:49:02.66ID:9p3xpAB9
>>604
それがそんなに変わらないんだわw
これマジ
0607無記無記名
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2018/10/09(火) 00:02:32.31ID:COcXcmFO
未だ女が苦手な緑さんは黙ってママと風呂入ってな気持ち悪い
0608無記無記名
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2018/10/09(火) 00:05:41.31ID:cov6jn0+
過去のコテにいつまで粘着してるのバカなの
0609無記無記名
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2018/10/09(火) 02:37:50.50ID:2EASxLKa
■　緊　急　火　病　警　報　■

　∫∬∫∬ ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ
　　∧_,,∧　　
　 <#｀田´ >　
　 （　　　　)　　
　　し―-J 　　
0610無記無記名
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2018/10/09(火) 07:18:14.81ID:Hjtju1yh
潜伏小山はどこだ？

いじめ倒したいんだがw
0611無記無記名
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2018/10/09(火) 13:17:09.98ID:EEnb6V5U
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg さん
一生懸命、動画編集しても誰も見てないよぉ〜〜www

https://i.imgur.com/JaAXhUM.jpg

俺は3回はクリックしてあげましたぞぉ〜 (笑) 。

つーか
ベンチの動画はいつも言い訳して重量上げないのがウケるw
MAX 80kgでは恥ずかしいわなソリャ (笑) 。
0612無記無記名
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2018/10/09(火) 13:20:27.71ID:HheOVLrK
>>611
みどりさんは時間だけはいくらでもあるから別にいいんだよ。
0613無記無記名
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2018/10/09(火) 13:45:11.78ID:H8PUQ2P7
そんなに構いたいならメールしてやれよ
info@kintore3.com

正直うぜぇーから
0614無記無記名
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2018/10/09(火) 14:02:01.90ID:sJQMlToI
みどりの人って高稲のことじゃないのか
緑にまつわると、ろくな奴がいないんだな
0615無記無記名
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2018/10/09(火) 14:03:37.44ID:eg11MADQ
505 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sraf-Zm5C [126.133.238.229]) [sage] :2018/10/09(火) 13:41:14.04 ID:ktqYKz0jr
エニタイムなう
男性俺１人
２０代女性２名
0616無記無記名
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2018/10/09(火) 15:14:50.16ID:1KmEjQBQ
みどりさんの新動画みた
不調で90Kgセットは凄いね
マックス100キロ超かな？
0617無記無記名
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2018/10/09(火) 15:37:38.78ID:3R7cDTvo
◆ウ板 青柿が熟柿弔う

精神異常者】おぺそについて語るスレ2【BAN確定】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1534217394/

【悲報】ツイッターのこんがり君反省してなかった
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1536898132/

KATAGI 2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538361059/

朝から晩までsho叩きしてる弱小YouTuber
緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg
有名な糖質40代コテちゃねらー
ジン、カネキン、sho、メトロン、dさん、ktmアンチ

くそしばとベンチと自宅トレが趣味
くそしばにはわざわざ会いにいくほど
最近はカタギが好き
kintore3 third - YouTube
https://m.youtube.com/user/kintore3
http://i.imgur.com/dAglaBC.jpg
0618無記無記名
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2018/10/09(火) 15:40:05.49ID:AYXYBn6P
青柿が熟柿弔う
（あおがきがじゅくしとむらう）

［意味］
まだ熟れていない堅い青柿が、熟して下に落ちていく熟柿のことを哀れと思って弔っているが
いずれは遠からずその青柿も熟して落ちてしまうということ。

青柿も熟柿もお互いに大した違いがないという意味である。
熟していない青柿から転じて、未熟な者が、他人のことについてあれこれうるさく言うこと、欠点を見つけてあげつらうことの愚劣さの喩えとしても用いられる。
0619無記無記名
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2018/10/09(火) 15:47:49.50ID:IctcU18e
IDコロコロ変えて気持ち悪い奴がいるから次枠はワッチョイ入れような
0620無記無記名
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2018/10/09(火) 15:59:00.28ID:S3EuoFWT
ワッチョイなしも立てような
0623無記無記名
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2018/10/09(火) 22:07:22.88ID:Wg2c3NXn
9 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c74e-XM+q [125.58.108.152]) :2018/10/09(火) 21:52:08.25 ID:4la0fylj0
今日もBGM代わりにカタギ　もう中毒

shoスレでアンチ活動
0376 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 704e-0FUd [125.58.108.152]) 2018/03/19 22:49:22
今ファンドのページ見たけど131?って１１ｍｘ１１ｍくらいだからそんなにマシンとか置けないよ

10 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-jvED [106.154.57.132]) [sage] :2018/10/09(火) 21:56:04.30 ID:Dl7DEZD0a
>>9
お前俺と一緒だ笑
0624無記無記名
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2018/10/10(水) 01:07:53.57ID:+FPcuxRl
ワッチョイワッチョイ(´･_･`)
0625無記無記名
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2018/10/10(水) 14:16:35.99ID:CwRbTxYG
546 名前:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c3cd-Wb38 [222.10.123.68]) :2018/10/10(水) 12:27:03.71 ID:Y4kYHGrS0
自分はアラフォーだけど
飽きっぽい性格なので、一生結婚出来ないはず
奥さんや子供にもすぐ飽きて逃げ出したくなるはず
引っ越し魔だし
もうお一人様の孤独死確定
でも、今は気楽で幸せなんだよな。
ある程度の相続で、将来的に金の心配ないし
0626無記無記名
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2018/10/10(水) 15:34:07.40ID:fgNFAefJ
緑さん
その気持ち悪いゴーグルと帽子辞めたら再生数少しは増えると思いますよ。
0627無記無記名
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2018/10/10(水) 22:33:01.05ID:5SiJo7ff
ホモAV出演バレた時のゴーグル好きだよな緑さん笑
フェラーリ上手だったな
0629無記無記名
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2018/10/12(金) 20:49:23.98ID:UuawYR+Y
アウアウとオッペケは緑さん
会いに行くほど大好きなくそしばがエニタイム 通うようになって最近エニタイムスレ荒らしてる

632 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7d-+Ols [106.132.129.253]) [sage] :2018/10/11(木) 20:27:00.40 ID:nt5kPJrra
すまんがこんなフリーウエイト狭くて風呂もプールもないジムに8000円はアホだわ

672 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr25-t32B [126.200.117.18]) [sage] :2018/10/12(金) 20:17:20.33 ID:+y0VNRRfr
>>637
肉屋と八百屋を比べてなんかいない
肉屋とイオンを比べてる。多少高くても便利な方が良いって意味
だと思う
0632無記無記名
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2018/10/12(金) 21:51:16.05ID:H2poR95I
96 名前:無記無記名 :2018/10/02(火) 17:36:14.91
カネキン信者が暴れてるうううう。。。

97 名前:無記無記名 :2018/10/02(火) 17:37:07.84
あーあーあーあーーんキター！！！ 黙ってられないんだよなこいつ
あはあはあはあは
あはははは 基地外いるからな。あちこちで暴れてる。
カネ●ン信者基地外いるからな。あちこちで暴れてる。 カネ●ン信者っぽいけど。。。

698 名前:無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-eBm1) 2018/10/12(金) 18:30:26.03 ID:6Ij2M0KPa
ヤマト送料1000円に。。(笑)
0633無記無記名
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2018/10/12(金) 22:02:49.65ID:QCRASXB1
35 名前:無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-NEst) 2018/10/12(金) 20:54:10.48 ID:wJtwx3KSr
カネキンを薬物やってないと言うやつは筋トレやビルダーの初心者か知識全然ないやつくらいだろ。
特徴が複数あればほとんど当てられる。あと使ってても俺は全く関係なくリスペクトしているしすごい事だと思うよ。
アホなんだよ。もし使ってたらガッカリしたりアンチになるんだろ？そんなもん自分が甘ちゃんなだけだから。

くそしばも使えばいい。ぷろたんもジンは知らんが使ってたんじゃねえか？
0634無記無記名
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2018/10/12(金) 22:07:50.36ID:uUVKHRGe
IDコロコロ変えて単発自演気持ち悪い糖質
0635無記無記名
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2018/10/12(金) 22:12:23.13ID:Qx9wgJfj
緑に効いてる効いてる
今度家にいこう
0637無記無記名
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2018/10/13(土) 23:08:18.56ID:9R0hmYSN
今宵も真のトレに励んでおりますかなぁ？
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