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2ヶ月筋トレをガチった結果がすごい。人は変われる
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0002無記無記名
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2018/03/21(水) 22:32:18.21ID:G80KHWy3
顔が縮んでる
0005無記無記名
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2018/03/21(水) 22:49:08.42ID:ZRg1gum9
一発で面接に落とされそうな顔から変化してるじゃん
0006無記無記名
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2018/03/21(水) 22:56:12.75ID:uJvdflkg
>>3
コラじゃないで↓


I様のプロフィール
麺をこよなく愛するIT系に務める会社員。
主にラーメンの食べ歩きをし、ブログに記録を残していくほどのグルメ。
偏った食事と不規則な生活では良くないので、体質改善をしなければと、モニター参加を決意！

そんなI様に週２回、CLOVERに通っていただきました。
トレーナーの指導のもと、トレーニング・食事管理・睡眠をしっかり行い、生活習慣の改善をしました！

＜初回→2ヶ月後の数値＞
【体重】 66.2kg → 59.8kg　　　（6.4kg減！）
【体脂肪率】 24.8% → 20.4%　 （4.4%減！）
【ウエスト】 86.5cm → 70.0cm　　（16.5cm減！）
【ヒップ】 95.5cm → 89.5cm　（6cm減！）
【血圧】 平均150mmhg前後 → 平均130mmhg前後
【脈拍】平均100 bpm前後 → 平均85 bpm前後

※エクササイズ毎の重量
【ベンチプレスメインセット】40kg×8〜10回×3set
【スクワットメインセット】 50kg×10〜12回×3set

写真はこちら↓↓↓

首と顔がほっそりして、若々しく全体的なバランスが良くなりました！
お腹周りがシェイプされて、スラっとした印象になりました！
http://clover-gym.blog.jp/archives/1023497823.html
0007無記無記名
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2018/03/21(水) 22:58:17.19ID:RXFPqU7t
アフィくさっ
0009無記無記名
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2018/03/21(水) 23:12:48.85ID:6H8kCAUl
体もウェイトの重量も、うんちだな
0010無記無記名
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2018/03/21(水) 23:19:02.42ID:qVuNKfWP
66キロでこんなデブいって
身長何センチ何だよ
0011無記無記名
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2018/03/21(水) 23:44:27.41ID:hCAoWnRe
1枚目顔デカ過ぎでしょう
2枚目で改善されてますけど
0012無記無記名
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2018/03/22(木) 00:12:31.85ID:Kq5R53mT
梅沢富美男の方がスゲーな
アイツ生意気なクソ野郎だけど根性はありそうだからなやるとなったらやるんだろ
0013無記無記名
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2018/03/22(木) 00:15:13.91ID:i7OIp0Af
顔デカっ。六等身くらいか。
0014無記無記名
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2018/03/22(木) 00:17:36.14ID:ftJLdW+6
>>6
顔のでかさからコラかと思ったわ
0016無記無記名
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2018/03/22(木) 01:28:01.73ID:PuuKAr2F
顔は絶対小さくなるよね
シャープに短くなってビビッた
0017無記無記名
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2018/03/22(木) 02:15:36.47ID:fWGjGkqV
気持ち悪い。
0018無記無記名
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2018/03/22(木) 02:38:01.01ID:F6ufALRN
意識の低いやつ
ウエイトなんか、男なら必ずやるもんだろ
女で化粧しないのと同じ
0019無記無記名
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2018/03/22(木) 02:43:43.97ID:F6ufALRN
モテねーんだろうな
0020無記無記名
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2018/03/22(木) 02:49:28.22ID:c86yfPw4
それはお前の価値観
0021無記無記名
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2018/03/22(木) 02:50:39.30ID:F6ufALRN
そりゃそうだ
思ってること言うのが５ちゃんだろ
0022無記無記名
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2018/03/22(木) 03:01:26.65ID:c86yfPw4
確かに。。。
0023無記無記名
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2018/03/22(木) 04:47:19.62ID:/YmfWlVz
おっさんなんだけど少し真面目に筋トレしたら頬がこけた ほうれい線が深くなった気がする
0025無記無記名
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2018/03/22(木) 07:55:58.60ID:MDl0ldPd
なんか見覚えがあると思ったらゼルダのチンクルだ
0026無記無記名
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2018/03/22(木) 08:51:32.60ID:VZ2b1CK8
骨格の小ささはもう変化させようがないからしゃーない
これだけもっさりした顔から仕事できそうな顔になったなら大成功でしょ
0027無記無記名
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2018/03/22(木) 09:10:04.16ID:x3Hi9TAF
>>23
もう少し頑張れば皮が急襲されて改善されるかも
0029無記無記名
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2018/03/22(木) 09:51:34.19ID:yZMrgI3d
顔の大きさが違うのはおかしいな
痩せたとかじゃなくて目鼻口の間隔が違う
撮影位置とか距離、あるいはレンズ焦点距離が微妙に違うねこれ
そういうレンズによるパースペクティブ効果の差点を考慮してよーく見ると2枚にほとんど差はない
0030無記無記名
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2018/03/22(木) 09:55:13.11ID:/FhvJoxc
誰が顔の大きさの話ししとんねんカス
0031無記無記名
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2018/03/22(木) 10:57:15.90ID:ZYSBwege
なんで黒のハイソックスだよ
0033無記無記名
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2018/03/22(木) 14:12:37.58ID:EhwGOKUF
>>31
すべてはそこに尽きるよな正直
ネタにしかみえない
0034無記無記名
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2018/03/22(木) 17:31:46.71ID:O6AmBTOs
スクワット50とかジジィかよ
0035無記無記名
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2018/03/23(金) 00:03:51.39ID:fWCoEr35
>>1
身体は大して変わらないのに顔が縮小してねーか？
0038無記無記名
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2018/03/23(金) 23:33:36.38ID:sNQP802z
違いがわからん。ちょっと腹に力入れて、写真撮る角度変えただけじゃん。
ビフォーとアフターの間って５分後とかじゃないの？

しかしブサイクだなあ。モデルが悪すぎるよ。
0039無記無記名
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2018/03/24(土) 07:10:29.40ID:XGfLj1WT
公式ネガキャンってやつか
0040無記無記名
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2018/03/24(土) 08:08:29.59ID:uypWAHjO
CLOVERは黒のハイソックスを装備したホビットを生成するところ
0041無記無記名
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2018/03/24(土) 10:28:54.19ID:bCv2gA3i
2chはけなすことしかしないからな
右と左どっちがいいか、良くなったかという話がない
0042無記無記名
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2018/03/24(土) 11:23:10.42ID:eHOdX9ew
どっちも良くないから貶すしかない
0044無記無記名
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2018/03/25(日) 07:06:30.19ID:jEIJrEVr
>>1
顔以外微塵も変わってなくてワラタ

これって、整形の宣伝？
0045無記無記名
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2018/03/25(日) 07:39:44.04ID:z+rC94e4
痩せただけ、顔デカ過ぎて笑った
0046無記無記名
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2018/03/25(日) 11:31:16.94ID:SG3yTvIS
元の顔のほうが好きでしたという気持ち悪い変態趣味のレスしか無いのかよｗ
0047無記無記名
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2018/03/25(日) 12:07:25.04ID:zRaf6kCz
上記の2種目だけか分からんがその程度で2ヶ月で変わるわけない。腕なんかマッチ棒のまま。
変わったのは顔の大きさだけでホビットにかわりはない。
0050無記無記名
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2018/03/28(水) 20:15:12.83ID:1WARVF3F
これ見てこのジム通いたいってやつおるんかw
0051無記無記名
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2018/03/28(水) 21:26:17.07ID:XpcbSAQ7
これを見に行きたい人はいる
0052無記無記名
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2018/03/29(木) 07:35:15.38ID:ZwZ3o/tY
ジムで見かけたらワロてまう
0053無記無記名
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2018/03/29(木) 12:04:38.28ID:CMtcbopc
かおのサイズ感
0054無記無記名
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2018/03/29(木) 12:46:22.09ID:h6/piW8r
足まで長くなるのかよ
0055無記無記名
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2018/03/29(木) 15:21:45.85ID:W6Wwreb1
いやこれはコラだろ
0056無記無記名
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2018/03/29(木) 15:56:55.76ID:mj2mV5up
いじめで引きこもり
↓
フィジーカーの師匠で出会う
↓
筋トレで自信をつけYoutuberになる
↓
人は変われる！
↓
師匠に女の前で頭を叩かれ笑われる映像をネットにアップされる
↓
Youtubeを辞める
↓
人は変わられない
0058無記無記名
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2018/03/30(金) 18:10:46.00ID:wYBWpX/L
これは筋トレをガチったのではなく、食事制限をガチった結果だね
0059無記無記名
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2018/03/31(土) 23:48:07.28ID:spDidjoC
プヨホビットがガリホビットに変わっただけ。
0061無記無記名
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2018/04/04(水) 07:21:14.86ID:AOszvfHi
ベンチとスクワットが筋肥大効果の低いことの証明になってんな
0063無記無記名
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2018/04/08(日) 11:13:08.83ID:XJqsx+kO
素質や骨格はどうにもならないから努力して変わったというところしか見るべき点はないんだけどな
人を貶さないとならない人が多すぎる
0064無記無記名
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2018/04/08(日) 12:29:17.45ID:18ckacto
ダイエット板ならまだしもウエイト板だからしょうがない。
0065無記無記名
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2018/04/09(月) 13:41:24.96ID:bdrMDgiQ
減量はインパクト小さいよなぁ
ましてここはウ板だしなぁ
2ヶ月で見た感じわかるくらい脂肪減らせてるから、ちゃんと頑張ったんだと思うわ
その前に筋肉つけとけよとは思うが
0066無記無記名
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2018/04/13(金) 18:18:08.22ID:rMpRQBEW
ベンチ40キロ持てるのか、筋力はある方か？
0067無記無記名
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2018/04/14(土) 01:18:55.61ID:N4NwMt8Y
2ヶ月程度のトレーニングと食事制限で、これらを止めたらまた顔の大きさが戻って大きくなる。
0069無記無記名
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2018/05/15(火) 23:13:36.56ID:itr1yYbv
ラーメン→オートミール
12時前に寝る
一日30分エアロバイクor1時間ウォーキング

くらいやれば、ジムなんぞに金払わなくてもこれくらいの成果出せそうな気がするけどな
0070無記無記名
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2018/06/09(土) 17:56:34.23ID:DMqMeFeW
>>1
顔がガイジ
0071無記無記名
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2018/06/11(月) 18:51:26.37ID:vn4vpCk3
本人も突っ込みどころ満載だけど
デコッぱちの出来損ないホストみたいなトレーナーもアレだわ
なんだよ"CHISEI"ってw
0073無記無記名
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2018/08/05(日) 11:49:49.13ID:n8/ocxg0
>>1
顔と体の比率が変
顔が不自然に大きすぎる
なんかやってる
0074無記無記名
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2018/08/20(月) 12:23:09.16ID:zZIGRE52
I様見かけたら抱きしめてあげたい
0078無記無記名
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2018/08/22(水) 21:55:20.45ID:36p5FPPf
>>1
こんな顔のデカい奴がいるかよ　Drスランプかよ
0079無記無記名
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2018/08/22(水) 22:07:21.04ID:2mZuiFIU
>>1
なんか顔が微妙に鈴木雅っぽいな
0080無記無記名
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2018/08/22(水) 22:13:53.51ID:fSwxbonb
これにいくら払ったんだろ…無料で余裕で達成できる成果だろ
0081無記無記名
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2018/08/22(水) 22:19:13.11ID:fSwxbonb
＞体脂肪率4％減！

これギャグのつもりなんだろうか
0083無記無記名
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2018/08/23(木) 10:32:44.36ID:vUuSNmBg
チュートリアル？
0085無記無記名
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2018/08/24(金) 03:04:43.61ID:R0xfHsbp
>>56
？？「まっちゃんのことかー！」
0086無記無記名
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2018/08/24(金) 18:16:21.64ID:6xy3chTS
顔の大きさがキンタロー並やな
ビックリした
0087無記無記名
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2018/08/24(金) 23:49:49.02ID:9Kskx2dM
週2でスクとベンチ3セットずつだけとかトレーニングしてるって言えないだろ
ていうかそれくらい自分一人でやれよ
0088無記無記名
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2018/09/02(日) 20:45:41.59ID:EMTM+ma5
何でこの程度で自分ですごいって言っちゃうのか
0089無記無記名
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2018/11/05(月) 15:44:24.26ID:eZAczTeI
糊化か鮎に頼んだほうが体型も顔も変えてくれそうだが
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