筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 12:31:32.33

やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 20:15:57.06

受験勉強したことない人や世間一般からすりゃ日大、専修でもそれなりの評価
明治やら中央でも高学歴
早慶で文句なしの高学歴

ウエイトに無縁な連中からすりゃトータル300キロでも力持ち、このあたりが日大、専修
400キロが明治やら中央
500キロで早慶上智

陸上部以外の一般人なら100メートル12秒台でも速い、そのあたりが300キロレベル
11秒台後半でかなり速い、400キロレベル

ウ板にいるくせに400であーだこーだいう奴はまともにやってないだけ
趣味っていっても他の趣味に比べて積み重ねの努力が顕著に出るものなんだから2年じゃまだまだと見做されるのは当然

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 21:30:37.45

>>721はビッグ3トータル400キロスレの誤爆だわ
スレの流れが似てたもんで間違ってしまった
失礼しました

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 23:31:38.42

ええんやで

**無記無記名** · 2018/04/30(月) 14:25:15.70

顔真っ赤にしてムキになってるから間違えるんだぞ

**無記無記名** · 2018/05/02(水) 09:17:45.62

>>717
いや、あんまり違わないよ
東大卒とか、実社会でそれほど役に立たない
早慶卒の方が、女にもてる

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 00:15:17.14

>>711
実用性のある筋肉の定義からお願いします
でないと、さっぱり分からない

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 00:38:10.57

筋肉つけたらモテる？→×
筋肉つけたら健康的になれる？→×
筋肉つけたら体力も付く？→△
筋肉つけて何かいいことある？→自己満足に浸れます

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 01:23:48.86

金と見た目と暴力さえあれば
欲しいものの9割は手に入る

顔身長金筋肉女車服時計家

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 12:32:05.73

またアンタかw

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 19:44:34.17

>>728
お前なんかヒドラの市みたいな奴だなw

**無記無記名** · 2018/05/08(火) 20:04:48.57

実用性という点でいうと遅筋のほうが実生活で役立つ場面は多い

**無記無記名** · 2018/05/11(金) 20:20:51.54

筋トレしてるときはウンコもりもりなのに
ガリに戻ったら下痢、腹痛になるようになったわ

**無記無記名** · 2018/05/18(金) 14:21:58.84

>>728
どんな世紀末に住んでるんの？

**無記無記名** · 2018/05/20(日) 07:45:26.10

ギター、絵画、スケボー、なんだってそうだろ。健康的なだけいい方

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 19:08:57.18

筋トレは金と時間と人生の無駄遣いだってはっきりわかんだね

**無記無記名** · 2018/05/30(水) 22:37:29.39

金も時間も大してかからないだろ
本気でやってるやつは多少かかってるけど

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 16:52:59.68

多少だよなゴルフ釣りゲームよりカネ掛かんないし何より健康に良い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 16:59:39.71

ゴルフは論外だが釣りは食費が浮くから金あんまかかんないと言やかかんないぞ
海から遠くて車関連の費用が高いなら別だが

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:17:41.86

金はかかるだろ
Gはじめとしたペプチド高い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:22:12.97

基本的に、純粋に趣味ですと言うなら実用的なメリットを求めるものではなくて自己満足の割合が多いだろ
なので趣味なら「やる意味あるの？」って言われても客観的に見た大した意味はないだろ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 17:56:35.93

>>737
健康に良い筋トレのレベルではな
金がかかるのは更に上を目指してる人。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:08:14.68

食費サプリで50まん
薬で20はさいていかかるわ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:08:58.33

何食って生きてんだよw

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:12:29.55

>>738
安い竹の竿でハゼ釣って楽しめるならいいが、どのジャンルの釣りでもどっぷりハマると道具だけで数百万は飛んでくんだが
食費が浮くって言ったってその日の晩飯のおかずになるくらいで、万単位の金が浮く訳では無いしな

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:14:00.35

月な
大会でなくても
健康にいいわけねーだろ
いつ死んでもおかしくないし

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:15:18.56

ノルウェーサーモン一キロだけでも毎日5000円

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:17:05.63

コックつけたいがカネがないのでこのザマ
貧乏は辛い

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:37:25.15

>>744
一旦それなりの竿やルアーとか買えばあとは消耗品と餌だけじゃん
次々と車変えるやついるけど、それみたいに新しい釣具を買ってばかりじゃなければそんなかからんだろ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:47:38.76

おれも丁度5年前にやめた
理由はゴリマッチョが女子にたいしてモテないという事実がわかったから
それまでに費やしたサプリとかプロテイン代は無駄でしかなかったなー
日雇いバイトしながら必死に稼いで注ぎ込んでいたからなー
まぁ今は社長だから痛くも痒くも無いけどw

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:51:09.50

嫌なら辞めれば良いだけ
俺はジジイになっても、同い歳のジジイみたくヨボヨボになりたくないから、今のうちから貯筋するけどね
歳食ったら続けられないような極端なトレや食事をしてるわけでもないし、継続できない時点でソイツにとっては無理がある内容だったってことだ

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 18:54:23.61

とにかく、強迫的になって来たら1度は離れた方がいいと思う。
プロテイン飲めなくてイライラして友達と仲が悪くなったとかな。

**無記無記名** · 2018/06/01(金) 20:42:55.63

そうやって逃げるから見下されんだよ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 00:00:11.59

バランス考えないで劣等感から始めて中毒化して怪我や敗北感で冷める

何事も中庸が難しいし至高

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 01:56:54.38

マグロ釣りを始めた後にジム通い出したけど、
以前より楽に上げられるようになってきた。
上げてる途中にサメに食われるなんてこともなし。
以前なら、勝負どころ！ここ！ここでゴリ巻きよ！ってところで巻けなかったけど、
確実に主導権持てるようになったわ。

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:19:17.06

楽しくて辞める気なんか微塵も起きない

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:24:48.51

どこが楽しいんだよ
朝からペブチドとれ前に腹にインスリン
終わったらファッキングシェイク飲んで
帰ってからすぐ飯
食いたくもないのに一日10食の不味い飯
これでやっとバルク維持出来るのに
トッププロはみんな辞めたいっていってるのに

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 02:26:12.94

カーフはやらん
プロじゃないしやりたくないから
あー脚も腹もやりたくねー

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 10:37:06.69

人生に必要なもの
お金、筋肉、女友達
諦めずに、強迫的にならずに

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 12:39:55.49

>>757
俺は辛いから脚やらんことにした
チキンレッグ上等よ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:00:25.22

1セットくらいはやろうぜ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:06:19.24

痩せるためにも脚トレは続けていきたい
何より一番効いてる感覚がある

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 16:55:57.42

トレーニングに割振る時間を少なくしてもベンチ、チン、スクワットだけやっときゃあんま落ちないぞ

**無記無記名** · 2018/06/02(土) 17:06:14.22

フリーのスクワットはやらん　
床引きもやらんわ

**無記無記名** · 2018/06/03(日) 19:47:52.73

日常生活に支障出るほどの筋肉は維持するのも大変だし女受けも悪いし。

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 03:18:41.25

そんなやつ日本人じゃごくわずかしかいないじゃん

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 05:24:16.87

支障でるほどの筋肉ってマッスル北村氏くらいじゃね？普段からハアハアいってるの。
でもああいう人は俗物一般人のようなモテたいとかそういう次元に生きてないからなあ

**無記無記名** · 2018/06/06(水) 23:54:59.79

>>749
ゴリマッチョはもてないけど原因はそこじゃねーw

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 00:23:41.38

北村さん亡くなる直前あたりだと思うけど凄い息あがってたよな
明らかにバルク付き過ぎなのとステの副作用って感じやったが…

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 00:31:38.68

一番大事なのは下半身なのに胸とか腕ばかり鍛えて奇形になってる奴多いよね
きっと頭が悪いんだと思う

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 00:38:27.77

でもそういうチキンレッグの奴ってベンチばっかしててもせいぜい120kg程度くらいしか使えない人が多くね？
本来ホメオスタシスでバランス取るように身体は作られてるから、下半身もやらないと上半身も伸びなくなるよ
腕なんかでも利き腕の方が若干もう片方より大きい人は普通にいるけど、片腕だけ鍛えてもシオマネキみたいな極端なバルクの差はつかないからな

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 01:39:10.72

チキンレッグマンって一般人より足細いのよね
カット出す為に減量する時でも足トレしないから、足だけ筋肉がガンガン落ちていく

**無記無記名** · 2018/06/09(土) 13:24:01.40

>>664
伸びしろない位の体が出来ているなら維持程度のトレにして昼と週末は好きな物食べるとかでもいいのでは？
その位の体があれば何着てもさまになるだろうし、たまにはかっこつけて飲みに行くとか頑張ってる自分を肯
定出来る何かをしてみるのもいいですよ。

あなたの身体は簡単には達成できない頑張りの結晶なんだから。

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 01:43:05.80

何気に良スレ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 01:57:12.74

なんて事を書くと途端に荒れ始めたりもするから要注意

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 08:50:06.25

モテないからやめた。はモテる為に頑張ってた訳だからいいと思うけど、最初のきっかけは何であれTシャツ着れば回りと
明らかにスタイルが違うし気持ちいいけどな。
普段の生活で体の事を肯定的な誉め言葉や称賛の言葉をかけられる事も多い。
服着てちょっとわかる程度でもある程度頑張って続けないと体できないし、ゴリゴリのゴリマッチョさんを尊敬するようになった。

5年してたならマッスルメモリーで半年もやればある程度戻るし適度に再開すればいいのにな。
5年が無駄だった訳ではないよ。

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 13:33:58.92

肩こりとか腰痛予防にいいのん？

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 13:53:03.56

確かに感じるよなぁ。強迫的になったり。自己実現かなぁ自分の場合。
モテるとか関係ないな。
ゴリマッチョが認められるのはプールとかよりも銭湯だよ。男だけのｗ
全裸になればわかるから。

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 16:07:07.60

暑い季節はコンビニ前でたむろしてるヤンキーみたいな奴を睨みつけながら中に入れるぞw
モーセごっこ出来るww

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 17:02:59.14

>>776
ウエイト始めてから長年悩んだ肩凝りと腰痛は治ったよ！毎日筋肉痛だけどなw

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 18:08:31.91

毎日、筋肉痛になれるってすごいな

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 18:11:50.25

初心者なんだろ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 18:17:51.25

明日から毎日ジム行くぜ！

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 18:50:45.84

ナチュラルじゃ何年続けても無駄でしょう

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 19:29:36.35

楽しさと実利の両方で筋トレを上回る趣味を教えてほしい
勉強は実利はあるが楽しくないから趣味ではない

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 20:08:08.40

クソガリへの憎悪と自己愛のみがボデビヒジーク
の真髄

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 08:58:57.90

>>784
釣り、バイク、サバゲー、麻雀、カラオケ

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 10:18:36.01

>>784
官能小説読めこんなに淫らで卑猥な表現があるのかっ！って感動するぞ

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 10:21:06.57

英語の官能小説で射精できることが目標に勉強してたやつがいたなw

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 20:13:56.52

>>777
ソチンだからはずい。

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 21:15:16.11

死ねホモ野郎！

**無記無記名** · 2018/06/20(水) 22:43:21.89

>>770
下半身やらないベンチプレッサー（児玉さん等）や障害者ベンチプレッサーの強さはどう説明できるのかな？
脚使えない、ブリッジも殆ど組まないし、可動域も長いのに健常者プレッサーより強いんだが

**無記無記名** · 2018/06/22(金) 08:13:39.90

北島がいうように全身やった方が心臓が急激な筋肉の総量の増加を制御すると思う。
恒常性（ホメオスタシス）でいえばこの制御が恒常性なんじゃないの？

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 04:53:37.34

そもそも、筋肉に刺激を与えました→発達します、って話にホメオスタシス関係あるのか？

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 10:25:01.96

>>791
君　正解

片腕だけ倍くらい太いとかいくらでもいる

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 12:51:27.23

片腕が倍くらい太い奴がいくらでもいるなら具体的に名前を上げてみろやカス
どうせ無理だろうがなww

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 13:16:28.65

老化が進んだ
病気の要素を抱えた
はげた

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 13:17:24.37

全身きたえると回復に時間がかかるから伸びないよ

**無記無記名** · 2018/06/24(日) 16:28:00.38

ベンチだけ伸ばしたいならスクワットもデッドもいらないな
でも全身の筋量の増加にはいろいろした方がいい
何を目指すかによって変わる

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 22:19:08.96

・・・。

**無記無記名** · 2018/06/28(木) 22:19:24.68

　　　　　(6 lゝ､＿ .ﾉ　ヽ､＿_ノ |!/
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**無記無記名** · 2018/06/30(土) 17:44:51.05

やめて一週間で体がしぼんできた
体重・体脂肪率はほぼ同じなのに明らかに細くなった
パンプしてなくてもトレ習慣があると筋肉にハリがあるんだね
知らなかった

**無記無記名** · 2018/06/30(土) 21:03:24.85

ぱんぷは1週間ぐらい持つからね
あれは筋肉でないでしょ

**無記無記名** · 2018/07/01(日) 00:31:31.93

トレーニング後にはグリコーゲンの補充に水分も一緒に筋肉細胞に引き込まれる
サイズが減ったように見えるなら水分が抜けたか重労働で痩せたかどっちかだろ

運動生理学とかではカロリー足りてればトレーニングやめても2週間は全く筋力も筋量も落ちないとか言われてるっしょ
それ過ぎると2ヶ月くらいまでは緩やかに、2ヶ月過ぎたくらいから顕著に身体が元に戻り始めるみたいな

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 08:20:32.95

>>1
私が筋トレをする理由

①最近、子供がすごい勢いでデカくなりつつある、
このままゆけば制御不能の暴れん坊になるので、
制御するための筋トレ。

②この前の新幹線刺殺事件みたいに、最後にものを言うのはパワー。つまり護身のための筋トレ。
また、ガタイが良ければ無差別通り魔のターゲットにされにくい。つまり抑止のための筋トレ。

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 08:31:22.79

①教育を見直せw
②筋肉あっても、包丁が当たれば死ぬ

**無記無記名** · 2018/07/05(木) 10:07:06.48

いや、あの新幹線の犯人くらいならパワーあれば刺し違いくらいにはできると思う。
宅間守くらいだとわりと怖いけど

**無記無記名** · 2018/07/07(土) 21:25:10.74

>>33
ドゥエインジョンソンのメニューか？

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 08:50:25.38

>>33
プロテインとせんべいを全カットして卵白を全卵、半量にしたらバランスいいトレーニーの飯になりそう

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 18:38:41.27

>>805
だな

**無記無記名** · 2018/07/08(日) 23:24:56.52

筋肉あれば後ろから近づいて一瞬で腕をへし折るなど造作もない

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 00:09:03.43

ガタイいいとターゲットにされにくいというのはある
特に首が太いと素人目にもやばいのはわかる
ヒジークみたいなペンシルネックは服着てるとマラソン選手と変わらんから舐められる

刃物持ったやつに有効かというと、筋トレしてても同じ
なんとかして逃げたほうがいい

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 00:34:16.90

逃げようにも逃げられない時、頼れるのは筋肉のみ

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 05:51:29.31

33はジェイカトラーの現役のメニューなんだが

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 08:38:17.07

首太いとカッコ悪いからなあ
女にモテてナンボだから嫌

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 16:18:59.58

マッチョなのに首細い奴の方が不恰好だろ。
ペンシルネック。
細身なのに首だけ太いのもアレだが。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 19:04:53.58

何に不合格かしらんが、オレの基準では女にモテない太さなら不合格。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 20:46:44.82

首のトレーニングしてるのってデブしか見掛けたことないわ。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 20:56:38.21

カーフもデブにしかみられんしイラン

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 21:32:01.68

首が細い日本人男性は男ぽく見えないらしく白人女性にモテない
日本人女性は白人男性にモテるらしいけど、日本人男性は魅力ないときっぱり言ってた。

**無記無記名** · 2018/07/09(月) 21:33:01.57

日本人つうかアジア男がだろ