筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと

**無記無記名** · 2018/03/21(水) 12:31:32.33

やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:21:04.98

>>618
ああ言えばこう言うように見えるだけで、キミら筋肉絶対主義者の方が世間的にツッコミどころが満載なんだよ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:21:32.64

反論できないことはスルーですか？
（>>592、>>607）

まあ相手の揚げ足とるだけみたいだし、揚げ足とれなかったら何も言えないんだろうね

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:24:29.03

やめた奴が現役に意見してるのか？

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:26:02.67

>>621
誰もが、ってどういう意味、目線で言ったのかということだよ
誰もが、ならオリンピアクラスから見ても納得させなきゃならんでしょ
それなら大抵の人が、に言い換えないと

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:26:17.03

>>620
筋肉絶対主義？俺は筋肉以外にも金や仕事や女など大事なものは沢山あるしそのために努力してるが
誰のこと言ってんだ？

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:26:29.91

やめたけど興味あり？(笑)

はいマウンティング完了

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:28:55.69

どう考えても
日本のガリよりジェフサイドの方がモテてる
オリンピアクラスだぞ
まさかボデビしか知らんアホ？

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:30:03.16

https://i.imgur.com/4xsUXF3.jpg

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:30:22.09

>>623
ああ、「誰もが」と「大抵の人が」の違いに拘ってるのか
やっぱり揚げ足取りしか出来ないんだね

一応反論しておくと、たとえオリンピアビルダーだろうが、マッチョか何もしてない一般人か
の区別くらいつけるよ
自分よりマッチョじゃないから、マッチョとは言えない、なんて言う奴は稀だろう

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:31:10.51

>>626
だからなんでモテる話でイケメン外人出すんだよ
国が違えば女の価値観もかなり隔たりあるだろうに

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:34:09.72

>>628
人間は主観でしか生きられないんで、オリンピアビルダーからすると、「うん、彼はマッチョだ(ジョボイな、だが、建前建前)」
これで認めたことになるっていうならいいんじゃね？

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:34:24.94

認めたじゃん(笑)　
何でもくそも僕はいつもそう主張してるぞ
ゴウドとか田代はもてんでしやそりゃ(笑)

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:37:02.60

お前オリンピアクラスはモテるわけがない
とか偉そうにほざいたばっかだろが
僕の主張認めて敗北宣言だしとけやなら

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:38:50.95

>>630
オリンピアから見てショボかろうが、マッチョはマッチョだからなあ
そもそもオリンピア目線での評価を持ち出して来ることが文脈からかけ離れてるんだよな
世間からの受けの話をしてたはずだが

本当に何が言いたいのかわからん奴だな
筋トレやめたくせにウエイト板に来て、主張もはっきりしないんだから

他人（俺ら）を変えようとするのはやめて自分が変わりなよ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:40:34.82

>>632
顔がイケメンならそりゃ話は別だ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:42:05.59

>>634
その人はいつも車や時計に加えて顔も大事だって言い続けてきてたじゃんw

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:43:29.13

なら敗北宣言出しとけや　
顔身長金筋肉の四大マウント

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:46:07.26

>>633
世間からの受けも顔次第だろ
顔がイケメン前提なら何したってモテるんだから、俺の知ったことではない

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:46:41.82

アメリカでも
ジェフサイドかスティーブクックつわれてんだが？
ちなみにジェレミーは人気ない
リープリとジェイが人気あるのは顔
マイクオハーンがドブスならモデルは無理だし
人気ねーだろ
アメリカ人こそ見た目至上主義だからな　

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:49:22.52

顔がブサメン前提(笑)

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 02:49:54.35

なに？このスレはイケメンマッチョくんばかりなの？
それならこの手の話は敗北宣言出します
見当違いですんませんでした

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 06:29:17.00

タイのアイドル便々とか言う奴の徴兵検査動画みたらヒョロ過ぎて気持ち悪かった。あんなん入隊してたら死ぬだろ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 12:25:35.48

こんなやつかまってないでNGしろよ

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 17:55:43.87

>>642
このスレくるな、嫌なら見るなカス

**無記無記名** · 2018/04/17(火) 20:14:51.58

>>643
なんできちゃいかんの？嫌というか馬鹿らしいから言っただけだよ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 12:51:17.63

やめた結果だろそれは。
やめなきゃよかっただけ
あーだこーだいってるならまた始めればいいだろ

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:31:11.57

筋力や持久筋的体力の衰えを感じたら虚しくならないか？
俺は3週間ほど休んだ後の1発目は虚しさを感じる。
すぐ戻るけど。

**無記無記名** · 2018/04/20(金) 16:42:17.29

むなしいならもっと強くしたらいいんだよ。
終わりはない。人生と変わらん

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 13:42:54.30

真のトレに励めば、老いも逃げ出すことでしょう（笑）。
さてさて、私は昨日トレの筋肉痛が出てきました。

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 18:02:26.90

何つうかもう依存症の域に達してるからやめたい
でもやめたら酒か風俗に逃げると思うと怖くてやめれない
助けれ……

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 18:10:24.27

ジンみたいに弱いやつ倒していけば
筋肉愛冷めない

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 19:12:20.78

>>649
本来トレーニングやることでセロトニンも分泌し、
精神的にも良いはずなんだが、度が過ぎて依存的になってんのか
トレーニングと平行して新たな趣味を持ってみたら？

**無記無記名** · 2018/04/21(土) 21:47:41.59

やらずにいられないや。俺も

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 04:33:10.02

人間って必ず何かしらの依存をつもんだよ。
酒にしろタバコにしろ
その依存は健康を害するものじゃなければとても良いものなんだと思うよ

まー怪我したりはあるけどね筋トレも
自分磨きにはもってこいじゃないの
さ、今日もいっぱい食って
やりますかー

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 07:12:03.63

毎日、2種目やって7年目だ。
15分以内で終わる

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 08:07:07.61

>>654
そんなんで筋肥大する？

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 09:39:19.66

多少は肥大するけど、
もっと頑張らないと筋肥大しないな。

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 12:19:23.18

2種目って腕立て、腹筋かな？
でも持久筋で動ける身体になれるし身軽でいいと思う。

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 12:22:55.97

２種目だけ、と言われたら懸垂とスクワットを選ぶ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 12:40:49.52

俺はデッドとスラスターかな。
マシンならばシーテッドローイングとレッグプレスかな。
フリーならスクワットとデッドやな。

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 13:22:35.64

やめれるってすごいよね
俺はタバコやめただけでせいいっぱいだ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 13:34:13.60

>>651
筋トレ以外の趣味もあったほうがいいな
どんなに楽しくても停滞したり怪我したりストレスたまる要素があるし

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 14:32:45.61

2種だけならデッドとフロントスクワットかな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 15:17:46.81

大事なのって不自然なほどたんぱく質に寄せた食事とトレーニング、そして休息だよな
日本人は慢性的な睡眠不足
筋肉のために1日の9時間は寝たいところ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 15:22:13.02

たんぱく質が必要だからどうしてもエンゲル係数が高い生活しないといけないのが苦痛
もう伸び代がないくらいまでバルクもパワーも付いてるし依存と惰性で続けてるだけな感じ、恥ずかしい

食いたい時に食いたい物を気兼ねなく食える生活の方が絶対に良いよ
ストレスも全然違うし

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 15:35:46.61

これくらいできないとな
https://youtu.be/mvJHw64fxgQ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 16:53:02.68

>>664
ある程度までいったら筋肉の為じゃなく身体の為のトレにしてストレス溜まらないようにしなきゃな
体調崩したら元も子もないよ～
自分を解放してやりな

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 19:41:43.91

１日2種目で、２日で4種目やってる。
プッシュアップとダンベルカール。
ダンベルショルダーとスクワット。
これが俺の根性の限界。

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 22:28:37.42

5種目だけスレと似た感じになってるなｗ

**無記無記名** · 2018/04/22(日) 23:36:49.89

>>667
カールやめてチンニングに変えるべき。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 01:54:02.95

追加でよくね？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 02:07:44.61

筋トレ＋空手がお勧め

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 04:52:11.30

チンニングとオチンチンニングの二種目でおk！

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 06:19:31.73

愛媛県
警察官だった仙波さんが、告発したように、
警察自体が犯罪組織
でっちあげまでしてる
カルト学会に背乗りされ機能していません。

広島県
同じくカルト学会に背乗りされ8000万が警察署で警察官により窃盗
カルト学会のゴミがカルト学会にお布施した可能性が高いからそれを調べるべきなのに、わざと捜査しないから解決しない
完全犯罪達成して国民から白い目で見られてる
またカルト会社の詐欺被害者側を、
俺たちカルトの詐欺に文句言うやつは精神障害にするぞということで、
福山友愛病院なんて病院の皮かぶったテロ組織まである始末
警察から犯罪ライセンスを与えられているから、監禁罪やるわ、
薬物大量投与までして金儲けまでしていたのがバレた

こんなのが上にいるから非カルトのまともな警察官の志気が全然上がっていない

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 07:42:45.92

>>671
筋肉を活かしつつ技術要素のある趣味にシフトしていくのいいよな
筋肉だけじゃ費やせる労力やコストに応じて近いか遠いか頭打ちになるしさらに上を求めれば体の負担も高まる一方でそれを人生のうちいつまで継続するのかと

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 07:46:32.74

筋トレを長く続ける方法はジム通いだな
自宅でやってると見せつける事もなくオナニーになるから続かない

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:28:06.50

見せつけることができるレベルの人なんて一握りじゃん

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 08:51:35.36

筋トレはもっとストイックに限界までやらないとダメだと思った
「やりすぎ」ってのはライバル落としのデマなんじゃないかと思えてきたよ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 10:14:30.05

それまだ歴が浅いからだと思うよ
オーバートレーニングになったりしてると体調自体は普通なのにまったく上がらなくなったり不調になったりすることもあるからな

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 13:37:08.72

筋トレを追い込みすぎると、身体に負担だし、害になると思うわ。
周りではフリーウェイトで身体(腰、膝、首等)を痛めた奴が多いし、血圧も上げるし、血管にも悪いみたいだし。

適度な筋トレ、有酸素、ストレッチが一番身体に良いんだろうが、
さて、『適度』とはどれくらい？w

有酸素はマフェトン強度が参考になるが。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 13:56:03.77

体を酷使した分だけ栄養が必要
車でいうと、ガソリンも入れない、洗車もしない、点検もしないまま走り続けてるくらいやばい

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:20:22.46

>>679
筋肉痛とかならないぐらいじゃないの。
次の日動けなかったらキツイ。
持ち越さないようなトレ。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:23:03.84

1にたんぱく質、2にたんぱく質、3にたんぱく質だ！
筋トレとたんぱく質は密接な関係にある

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 14:29:07.67

>>680
メンテすればいいなんて話じゃないと思うわ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 15:30:23.69

筋トレ＋ギター最強
かなりのブサメンでも、何もやらない時よりは、確実にモテる

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 15:39:26.48

筋トレ＋水泳
見せたがりであざといか？

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:17:02.78

ギターでモテるって昭和かよw

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:23:28.31

ギターワロタw

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:26:57.72

厨房なんだろw
笑って許してやれよww

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 16:40:28.73

ハンドフルート興味あるから筋肉＋ハンドフルートで行くわ

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 17:54:40.45

筋肉質でギターは似合わないかな。逆効果なギャップだと思う。
キモい。音楽系でマッチョありなのはドラムだけっしょ。
ピアノまでいくと逆にありかもしれないけど

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:04:18.28

ピアノマッチョのプロミュージシャンって言うと
SUEMITSU & THE SUEMITH（末光篤）とか？
80年代アイドルとの絡みが多いので余計にゲイっぽく見える。
デビュー当時にスペシャで見た時はガリだったので
体型の変化に感心はする。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:17:45.97

筋肉質でギターかっこいいだろ
ギターと筋トレとバイク趣味だけどあってると思うわ

jrock()みたいなのやってるやつは細くてもキモいから論外

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 18:37:09.41

ワシの趣味は釣りだね

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:04:18.69

ミュージシャン（笑）

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:30:42.11

北米とかはスケボーとかモテるよなあー、若いときは特に。
スケボーにチャリンコにアメフトとバスケット、次にプロレスラーとかだな。
単なるマッチョは結局モテるとかないんだよな。スケボーとかサーファーなんかは細マッチョでないと無理だしな。

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 20:33:43.62

細マッチョボディでモテてる日本人俳優ってどんな人がいる？
今でもやってる人で

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:01:04.60

西島秀俊？ガクト？ヤマピー？エグザイルのマッチョ担当？とかかなあー

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 21:42:18.91

>>695

でも北島が見てきたアメリカ（ベニスのゴールド？）ではビルダーが一番モテてたらしい。
ほかのアスリートよりも

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:20:41.34

俺の体がそんなに見たい？しょうがにゃいにゃあ
https://i.imgur.com/ET1j6ID.jpg

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:20:56.98

北見「もてた(自分がとは言ってない)」

**無記無記名** · 2018/04/23(月) 22:28:56.10

>>698
なことないでしょ。アメリカの女(15～25)に聞いてごらん。
アメフト、スケボー、ダンス系、バスケット、サーフィン、とかが人気でファッション含めてクールと言われてる。
シュプリームとかスケボー文化がめちゃくちゃ人気あるからアメリカで人気あるだけなのに、
なんで日本でこんなに流行って馬鹿高い値段で転売されてんのかわからないわ、日本にそこまでスケボー文化あるか？

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 21:43:08.39

>>682
内蔵に負担がかかる
筋トレで筋繊維破壊&老廃物貯まるから合成、排出で内蔵酷使
タンパク質の分解と吸収で更に酷使
確実に不健康だよね。

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:18:56.76

北島「もてた(女にとは言っていない)」

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:25:15.82

Supremeは中国人だろ
ぶっちゃけアメリカ人は服に興味ない笑

**無記無記名** · 2018/04/28(土) 23:32:41.81

でぶになるから止めとけ！筋肉以上に脂肪が増えるぞｗ
今は自重トレと有酸素運動にした、むしろ今の方が自然だし健康的

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 04:22:56.02

威圧感ゼロのクソガリじゃ
ストレスしか感じねえだろ
核ミサイルと同じで持ってないと舐められるし打ったら報復で殺される
筋肉とは男の核兵器

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 04:42:26.39

内臓を酷使て聞いた事ない何か影響あんの？

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 07:21:25.95

何処かしら内蔵悪くなる。
内蔵強くないとビルダーになれない。

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 08:15:02.87

そんなにナイゾーに負担かけますかね?

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 08:42:08.24

高負荷無酸素運動は痛風に良くない
さらにプリン体大量摂取

最悪だろうな

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 11:36:51.37

>>705
自分も自重や有酸素だけでいいと思う。そんなに食べなくていいしタンパク質の計算もやめたから楽。
タンパク質体重×２とかいらないよ。そういうのをやると食費もかかるし脂肪つきまくった。いちいち計算するのもストレスになる。
肉やプロテインは太らないなんて嘘。結局何食おうが少しずつ脂肪になる。タンパク質なんてそんないらないし。
人間の体は飢えに対応してるから戦場の軍人とかそんな食べないし、小食でも山登りしたり農作業したりそんな人はいくらでもいる。
無駄に筋肉付けてもモテるわけじゃないし、災害が起きても山でサバイバルできないし実用性がない。

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 13:23:00.70

日本人的な非理論的な根性論精神論好きだから続かないし
獲得筋肉に対するコストが高くなってしまうのだと思う

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 14:39:14.67

>>711
どこから突っ込めばいいんだw

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 16:42:55.48

>>711
筋トレにうんざりっていう気持ちが先で後から理由を取ってつけてる感がすごい
いきなり実用性とか言い出すし

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 17:12:57.91

>>711
受験勉強に挫折した人が東大なんて大したことないと言ってるのと似てる
なぜ日常生活に必要ないレベルまで勉強するのか
なぜ日常生活に必要ないレベルまで鍛えるのか
わかる奴にしかわからない

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 17:14:52.93

使えないとか無駄とか言ってるやつは負け犬だから無視しとけ

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:08:16.15

>>715
この喩え言いたがる奴多いけど東大と必要以上にデカイ筋肉と意味も一般的な価値も違いすぎだろｗ

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:15:12.43

>>706
核ミサイルとは違う
実際には筋肉だけじゃそんな威力はないw
絵に描いた餅

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:23:43.25

もう習慣化してるし理由を探したりしない
できなくなるまでやる

**無記無記名** · 2018/04/29(日) 18:31:13.01

>>717
それよ