>>330
それらの質問と筋トレ一緒にしてるおかしいだろ。
筋トレで目的に着くやり方がどれが正しいとか思考試作しないといけないんだからな。
筋トレのボディビルダーの加藤さんも言ってたけど
自分の体になるのに何十年とかかったけど最初からやり直したら7年くらいでなれるって言ってたぞ
筋トレの経験ありの人のたどり着くがが生まれ変わってやり直すみたいな考えになってるって気付こうな。
まず君の言う65キロでベンチ90前後に一年たどり着ける人そんなに多くないとおもうぞ