0300無記無記名垢版 | 大砲2018/03/30(金) 13:59:01.60ID:+kXw7ejA 腕立て腹筋スクワット懸垂の自重に切り替えても少し落ちるぐらいでちゃんとした身体は維持出来るのに勿体無いな。