>>902
分からんのか分かりたくないのか、どっちなんだい？
準備運動とか言っちゃうからには本トレとは別に軽くやれちゃうって意味で間違いないのかい？(笑)

懸垂週300ってのは背中トレをやるための下地作りのしかも途中段階なんだってば
自分はその必要性を感じるレベルだったからやったって話、902氏にススメてるわけじゃあない

「追い込まないトレやってると懸垂の回数も信じられんほど伸びるよ、それを資筋に背中トレの幅が広がるよ」が主旨
同い年くらいとは言っても素質のある人はこれだから困る(笑)