0795無記無記名 (ワッチョイ b6b8-HSUF [223.217.39.85])垢版 | 大砲2018/05/06(日) 17:32:56.31ID:WS+Sx2Nh0 山岸の動画で「サイドレイズは腕を前からスタートさせてストレッチかける」って言ってるけど負荷抜けそうなのはいのかな