0767無記無記名 (ワッチョイ 5e5d-KYvT [153.133.101.77])垢版 | 大砲2018/05/05(土) 23:26:45.99ID:/r9kXDGJ0 微妙だけどアップライトローはダンベル横向きで体の前で上げ下げするけど こっちはダンベル縦向きで体の真横で上げ下げするから違うっちゃ違う。 俺にはこっちのほうが効くみたい。ただググってもほとんど情報ないんだよね。