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AJKW神スレ part5 ※もやし禁 [集会所]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名
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2018/02/16(金) 16:38:09.66ID:zOH37oVK
前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516843023/


https://www.youtube.com/channel/UCsSOYXGpOIR9XW_4ckf_gEw/videos

https://twitter.com/masato1029_

https://www.instagram.com/masato.ajikawa/

L.O.B
https://www.youtube.com/channel/UCr4-lPKQew_nK7Bu4olm3eA/videos
https://twitter.com/LEAGUE_OF_BEAST
筋肉獣
https://www.youtube.com/user/hariyasan0519/videos
https://twitter.com/MuscleBeeeast
Haru
https://twitter.com/harulob
0952無記無記名
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2018/03/09(金) 03:47:35.82ID:RHy6HRCI
フシアナはやめてくれ
ワッチョイオンリーで頼むわ アバヨ
0953無記無記名
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2018/03/09(金) 04:07:37.85ID:GSCMT1v5
アバヨのスレ立てなきゃ居座るなこれw
0954無記無記名
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2018/03/09(金) 04:27:16.83ID:qgcNMPvw
コテ雑談スレ立てたら良いよ
クソコテはだいたい個スレには行かない

しかしLOB馬鹿にされまくってるけど獣はどう動くのかね?
0957無記無記名
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2018/03/09(金) 08:05:41.34ID:3PX+r50I
おれもワッチョイオンリーで頼む
0958無記無記名
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2018/03/09(金) 08:34:27.13ID:0/9aZtkQ
いやもう完全にIPワッチョイありで。
つーかメンヘラデブどもはスレ立ててそっちでやれや。
リアルで誰にも相手されないからってこんなとこで構ってちゃんすんな。
0959無記無記名
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2018/03/09(金) 09:09:00.31ID:FsqNTFot
>>930
そのくらいの重量のバーベルカール、エクステンションなら三土手もやってたぞ。
0960無記無記名
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2018/03/09(金) 09:44:18.35ID:ZAW+WHJ0
>>940
これほんとならこんなベンチでよく回復出来るな
中1日でも俺はその日のマックス10kg落ちたり平気であるのに
それが、遺伝子的才能×若さ×仕事のストレスフリーの結晶か
0961無記無記名
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2018/03/09(金) 09:46:38.94ID:dqcCTOJr
豚マッチョで人気のアジカワさん、おはようございます 今日もブヒブヒいこー
0963無記無記名
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2018/03/09(金) 10:48:45.33ID:H/vOqbq+
>>959
全盛期の小川は170くらいでやってたらしいな。
でも三土手や小川らのパワー世界レベルの日本人除けばあとはできるやついないだろ。
Ajkwも無理だろうな
0964無記無記名
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2018/03/09(金) 11:09:30.13ID:M+OU7aGe
>>960
1日のセット数が少ないから他の部位を捨てれば誰でも出来ると思うけど。
0965無記無記名
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2018/03/09(金) 12:52:37.17ID:3PX+r50I
>>964
誰でも出来るって…誇張しすぎだ
0966無記無記名
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2018/03/09(金) 12:58:16.23ID:/qh7B9CK
1日5セットと10セットくらいなら余裕だろ。
筋肥大トレならビッグ3なら1部位20から40セットが普通なんだから5セットの日は休憩みたいなもんだし
そう考えると週5でもこの程度のセット数なら出来る
0967無記無記名
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2018/03/09(金) 13:11:02.94ID:FsqNTFot
ベンチ強い人はだいたい高頻度ベンチをしてるでしょ。
児玉然り鈴木然り。
0968無記無記名
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2018/03/09(金) 13:19:49.26ID:3PX+r50I
>>966
8rmの190kgで5回5セットが休憩か?w
ケンシロウ本人も余裕だとか休憩だと思ってないと思うぞw
0969無記無記名
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2018/03/09(金) 13:42:48.51ID:/qh7B9CK
人によってMAXは違うでしょ。
その人の5回MAXの回数を毎日5セットやるのはそんなに難しいことじゃない。
毎日分割で筋トレして1日2部位だとしたら計40セットとかやるんだからそう考えると
同じ部位週5でセットか10セットは出来るでしょ。
それ程やってないっていうなら無理なのかもしれないけど俺は仕事終わりに2部位を40セットくらいやってる。
0970無記無記名
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2018/03/09(金) 14:06:31.98ID:qqPp3/IA
ケンシロウくん普通にすごいやん。認めないやつはひねくれすぎだろ
0971無記無記名
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2018/03/09(金) 14:20:23.08ID:3PX+r50I
>>970
ベンチ週に5日、8RMの5回×5セットが月曜水曜土曜で10回×6〜8セットが火曜金曜
が余裕で誰でもできるらしいw
5回×5セットの日は休憩www
ここスレレベルたけぇw
0972無記無記名
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2018/03/09(金) 14:30:35.01ID:/qh7B9CK
ケンシロウ君のMAXは凄いけど重量除いて同じトレメニューは出来るだろって話
自分が出来ないからってひねくれてるなぁ
MAX5回の5セットで翌日出来ないほど疲労貯まるってどんだけ軟弱なの
0973ポニョ
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2018/03/09(金) 14:42:33.49ID:9PD5acqA
限界な5×5なら翌日のパフォーマンスに影響出るでしょ
アホかコイツ
0974無記無記名
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2018/03/09(金) 14:42:36.01ID:qqPp3/IA
>>971
やったことないくせに同じトレメニューできるとか言っちゃうオツムの人だからね、仕方ないね
0975無記無記名
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2018/03/09(金) 15:12:00.14ID:bERqZX51
日本でベンチ単純に強いのは
児玉選手、鈴木選手、ケンシロウ君、信田、ケツキメ、AJKW
200をコンスタントに挙げれるし
0976無記無記名
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2018/03/09(金) 15:22:09.70ID:FsqNTFot
>>975
その中なら200kgを止めありでできないケツキメはワンランクダウンだな。
信田も200kgは止めありで挙げられるがコンスタントってほどでもない。
0977無記無記名
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2018/03/09(金) 15:33:53.87ID:3PX+r50I
>>972
なんで自分でやったこともないのに出来るって確信してんだよw
高頻度エアプなのになんでそんなイキれるのか不思議だわ

>>969
>5回MAXの回数を毎日5セットやるのはそんなに難しいことじゃない。
5RMを毎日5セット余裕なのかwすげぇw
0978無記無記名
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2018/03/09(金) 15:45:35.95ID:FsqNTFot
高頻度トレは余裕のある重さでサイクル回すものでしょ?

5x5でやってる人は本気でやればその重さを8repくらいまでいけるんじゃないかな。
流石にギリギリの重量ではないと思う。
0979無記無記名
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2018/03/09(金) 15:53:37.85ID:/qh7B9CK
ID:3PX+r50I
なんでそんなに必死なの
0980ポニョ
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2018/03/09(金) 15:53:50.11ID:h5B4kYMs
>>975
シレッと恥ずかしいブリッジオヤジ達と、ケンシロウやアジカワみたいな恥ずかしいブリッジ無しを同格にしてんなよ
0981無記無記名
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2018/03/09(金) 15:55:47.22ID:bERqZX51
>>980
結局どっちも恥ずかしい扱いじゃねーかwww
0982ポニョ
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2018/03/09(金) 16:02:06.59ID:h5B4kYMs
ケンシロウとアジカワは恥ずかしく無いって意味だろニポンゴ分かるか?
0984無記無記名
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2018/03/09(金) 16:10:47.42ID:3PX+r50I
>>979
笑える書き込みはやめてお前はちゃんとトレーニングエアプ卒業しろよw
頑張れよ〜w
0985無記無記名
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2018/03/09(金) 16:28:14.01ID:0YRp/wuw
>>982
なんでブリッジが恥ずかしいのかどうぞ
0986無記無記名
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2018/03/09(金) 16:31:44.77ID:lV+xRI2c
ブリッジはダメでステロイドはいいのかw
0987ポニョ
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2018/03/09(金) 16:37:13.11ID:h5B4kYMs
>>985
ピザオヤジが腹ぼんよよーんとつきだして、ケンシロウやアジカワにとってのパーシャルかどういきで、チコっチコっしてるのが本当に同格に思えるならどうぞ
0988無記無記名
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2018/03/09(金) 16:39:41.29ID:FsqNTFot
>>980
鈴木祐輔はブリッジ低めでしかもナローなんですがそれは
0989無記無記名
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2018/03/09(金) 16:41:31.63ID:3PX+r50I
しかも可動域が違うだけじゃなくて角度によっても強度変わる
ブリッジの角度つけすぎてまるでストレートバーディップスみたいなってる人もいる
0990ポニョ
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2018/03/09(金) 16:48:03.23ID:h5B4kYMs
鈴木見えてなかったスマソ ケツキメとかに言ってたよ
0991ポニョ
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2018/03/09(金) 16:50:12.89ID:h5B4kYMs
あれ?鈴木ってこんなにブリッジ高かったっけ?
0992無記無記名
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2018/03/09(金) 17:23:26.53ID:u7zYk0we
坂の上のポニョさんとは別人か
口調が違うからびっくりしたわ
0993無記無記名
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2018/03/09(金) 17:53:55.43ID:ioASXEOr
急にコテハンが湧いてきたなw
0994無記無記名
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2018/03/09(金) 17:59:46.77ID:hDBxGfaG
埋め
0995無記無記名
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2018/03/09(金) 17:59:59.98ID:FcWwCfrH
0996無記無記名
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2018/03/09(金) 18:00:21.71ID:DaEwZiUF
梅田
0997無記無記名
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2018/03/09(金) 18:00:33.22ID:aQguzP5q
うめ
0998無記無記名
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2018/03/09(金) 18:00:45.69ID:5ecyIbmJ
ウメ
0999無記無記名
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2018/03/09(金) 18:00:58.31ID:EJ+Fp83H
甘え
1000無記無記名
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2018/03/09(金) 18:01:15.24ID:k9Zhxg8f
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