筋トレは究極を求めていくと、いかに軽量でも効かせて強くさせられるかにつきる。
基本的には強くなれば肥大はするしな。もちろん停滞したらステロイドでもやりゃいい。やりたいならな。
重量にこだわるのも問題ないがほとんどのアスリートと同じく35〜45才で引退とかどんどん縮むだけになる。
デキスターとか理想なんだよな。あとはジェイカトラーからの流れをくむ人ら、フィルヒースやフィジーカーみたいな奴らもバチっとはまればどんどんモリモリいくよ。
ギッサンも今や耐乳酸トレーニングばっかしだ。STF7とか流行ってるがお前ら心肺機能が追い付いてないからできてないぜと。