0984無記無記名
2018/12/05(水) 19:09:09.63ID:/SJyNS7q腕立てとか？
それにベンチmaxの5キロって大分違うよね？
10キロ違うってもう別次元の重さだし
動作に全くなれてない初回に推定max80と
何回かやって動きに慣れた状態で70上げるって全然違うよ
探検
筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
腕立てとか？
それにベンチmaxの5キロって大分違うよね？
10キロ違うってもう別次元の重さだし
動作に全くなれてない初回に推定max80と
何回かやって動きに慣れた状態で70上げるって全然違うよ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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