0950無記無記名垢版 | 大砲2018/12/04(火) 21:29:39.60ID:lxK7gSRX https://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg https://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandardsKg https://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKg このスレ独自の基準にこだわらない人は参考にしてね